元和堂 | 谁跑在错误的路上了？结果这么惨......
前方一大波卡路里即将到来！为什么这么说？元旦！圣诞节！春节！在这个寒冷的冬天，没有一顿火锅解决不了的寒冷，如果有那就两顿！
后面的日子，是不是很“嗨森”？各种的节假日，各种的聚会，各种的美食，还能每天睡到自然醒，没有比这更开心的事情了吧。
可对于易胖体质的人来说内心是这样的：
”体重超标的我，只能眼巴巴的看着，可怜至极，明知每逢佳节胖三斤却还管不住嘴，迈不开腿。真的不是我不想锻炼，是我锻炼了，嘴也管住了。但就是发胖长肉！对不起！我已经堕落了，减肥这俩字不敢想了，我想放弃了！”
喂！喂！喂！
千万不要放弃
这只是身体原因
哪里的原因
基础代谢率低
虽然饮食节制还是易胖
早上不想起晚上不想睡
身材不胖小腹突出
气色差经常长痘
上身瘦下身胖
月经无规律
手脚冰凉
容易疲惫
经常腰痛
经常腹痛
如果你符合以上3点，那就说明你的基础代谢率低了，这就是为什么别人吃完睡觉都不长肉，你不吃睡觉都在长肉的原因。所以再想减肥，可不只是节食与运动了，还要练习提高基础代谢率！
1、过度节食
身体具有自我保护的本能，当我们摄取的热量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可以维持生命运作。过度节食会发生的状况则是基础代谢率下降，身体的想法：没有那么多的热量可以燃烧，那就烧少一点以免不够用。
2、睡眠少
在睡眠中，生长激素分泌量会上升，即使是成人也一样，而生长激素就是维持基础代谢率的关键之一。生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点，超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降，间接影响基础代谢。
3、运动少
现在很多人，每天锻炼时间非常少，就算休假日也不愿意动一动。运动量太少而影响着自己的体质，你的身体已经养成固定的模式。身体想法：既然没有那么大的运动量，那平时基础代谢就要少一些，防止热量不够。
你是否符合以上三点呢？如果是，请改变你的生活习惯，保持健康的饮食、提高睡眠质量、增加运动量。
如果
不知道怎么吃
不知道如何提高睡眠
没时间运动
请！你！参 ！加！
提高基础代谢训练营
改善脾胃问题、解决多年老便秘、找回你聪明的小脑袋瓜、让你的气血运行更好情绪更稳定。
让你真正的瘦下来！
你真正的瘦下来！
真正的瘦下来！
正的瘦下来！
的瘦下来！
瘦下来！
下来！
来！
1、带你吃
三套茶方
提升基础代谢三套饮方，消除腹胀、提升食欲、消除肥肉。
2、带你揉
四大要穴
提高基础代谢四大要穴，舒经活络、提升脾胃运化、健脾祛湿增加肠胃蠕动、促进脂肪代谢瘦大腿、通便养胃减小腹。
3、带你练
元瑜伽
提高基础代谢瑜伽序列。
4、3天引领
进入学习群，在群中3天引领学习，迷罗老师亲自开营、结营，让你的学习更轻松。
5、3天答疑
进入学习群，在群中3天答疑解惑，解答同学在课程中遇到的问题。
6、录制课程
永久回看
7、特惠
原价：99元
元气价：39.9元
学习课程赠送39元任脉贴优惠券
8、开课时间
2021年 1月11日进群
2021年 1月15日开课