感情遭遇背叛后，别做3种过度的解读，积极去应对，对你更有帮助|专栏【带你走出背叛的痛苦】26

专栏【带你走出背叛痛苦】26

作者：北苏

北苏，国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师。

【带你走出背叛的痛苦这个专栏，会是一个依从心理学，又能够被读懂和实际使用的帮助手册，带你走过背叛带来的荆棘，更好的应对背叛，重遇全新的生活。】

在一本讲女性决策的书中看过这样一句话：“如果她在协商，就证明她不够果断”。

其实，在很多感情问题面前，当一个人去做怀疑，去做纠结，去想要不要怎样做时，他的犹豫就代表着不确信，也代表着他不够果断，当然同样表明他不懂得依靠自己做选择。

为什么在背叛面前，被背叛者会更多的猜想背叛感情的人心里还有没有爱，然后去根据对方的态度，来左右自己选择的方向？

被背叛者的不确信和犹豫不决，说明他的心里对背叛的一方还有期待，有爱甚至还有依赖，而这些可以通通的从被背叛者的内在找到答案。

对自己内在需求和感受的不明确，对自我能力的怀疑，自我解决问题的思维不成熟、能力不足，等等这些，都是根本原因。

如果把背叛比喻人生路上忽然遇到的一条河，没有桥，只有一条小船，想要渡到对岸，就要练就划船的本领，否则即便登上了船，也会被水流推向无法预知的方向。

面对感情遇到的这份背叛，当你觉得自己不知如何应对又满心痛苦的时候，你要明白，决定你是否继续痛苦的，不是他对感情的态度，不是他能不能不再背叛；而是你如何解读这份背叛，解读它带给的伤害。

或许你会说，这还有什么可以去解读的，“他背叛了我，我的婚姻和家庭都受到了伤害，都是他的错，是他让我和孩子现在过得如此糟糕。”

在你的抱怨里，在你的痛苦，在你的迷茫和焦虑里，甚至是在你对背叛者的愤恨里，都有着你对背叛这件事的解读。

如何解读背叛，就透露着你的内在能力是否充足、你是否在积极的去应对它，不是在消极排斥的同时忍受背叛带给你的痛苦。

积极的应对，你会慢慢的走出痛苦，消极的应对，你只会更多受困于这份痛苦，如果你意识到你可能没有多少力量帮你找到方向，那就先从调整你对背叛的态度开始。

先尽量让你积极起来，积极的意识和状态，就是一种能量，积极的状态，也会给你带来新的理解和方向。

那要如何调整自己应对背叛的态度，尽量让自己做的积极起来？

可以先从不让自己“过度”解读背叛带来的伤害和影响开始，尤其是别有三种解读方式，你要有意察觉，对你才有帮助。