肚脐暖、小孩捏脊、 眼睛刺痛是心肝实火上攻 平肝祛风，凉血清热、清秋汤、中医虚秘冷秘、各部位出汗、秋不食瓜、孩子对众不责、便秘、养五脏、拉肚子
又由于皮肤最薄，可以吸收药物本身的气息。可以说，只要肚脐处补充好了阳气，全身的阳气也可以快速充盈起来；这跟晒背的原理很像。气虚体寒者可以用它温补阳气，寒湿重的人可以用来祛湿散寒，肠胃不好的人，可以用来充盈脾阳、健脾胃，是三伏天全方位调养身体的妙方。手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、小孩子脾胃虚寒都可以尝试一下~
注意
① 孕妇不适合使用肚脐贴；
② 不可24小时一直贴在身上；
③ 女子月经量大不适合使用，量小痛经可以使用；
④ 小儿积食发热不适合；
⑤ 阴虚体质（两颧潮红\潮热盗汗\舌干红\少苔等）不适合。
无论是自然分娩、剖腹产、小产还是流产，经历了生产过程的妈妈们十有八九都是：多虚、多瘀、多寒的身体状况。而且接下来迎接她们中大多数人的也不是休息调整，而是睡眠剥夺和喂奶，因此，尽快把身体调整过来才是当务之急。
小孩子是最常厌食的，主要表现为偏食、挑食，只吃肉不吃菜，喜欢吃的没完没了，不爱吃的一点都不碰。还有一些孩子会有异食癖，比如扣墙皮、挖土块、吃鼻涕，严重的还会拒食。如果已经出现这些症状或问题，可以试试这个方法，不用吃药、不用花钱，简简单单就见效，还能让孩子身体更强壮！
捏脊
捏脊对改善厌食效果很好，且还能改善孩子身体其他症状，让孩子抵抗力更强、身体更健康。唯一缺点就是可能会有点疼。
做法
让孩子趴下，父母用热手（搓热或者用温热的水泡热），从下往上、从屁股蛋沿着脊柱，揪着皮肤（皮和皮下脂肪）一点点往上走，直到脖子，反复三次，每三天做一次。
注意
捏脊的手法要掌握适度，由轻渐重，以孩子不感觉过分疼痛为标准。捏脊前可用温热毛巾擦背，可以在捏脊部位涂上滑石粉或爽身粉，以减轻捏脊时手对皮肤的摩擦。
功效
捏脊其实就是通过刺激五脏六腑的背俞穴，通阳气，提高脏腑功能。不仅能改善消化功能，还能提高睡眠质量。很多疳积的孩子都有晚上磨牙、蹬被子的毛病，这下一并都治愈了。
如果是更严重的厌食症，比如还有多动症、咬指甲、口臭或者反复发作的口腔溃疡、扁桃体感染、大便干燥，就需要去看医生了。
眼睛刺痛是心肝实火上攻导致
治疗方法平肝祛风，凉血清热
“春生、夏长、秋收、冬藏”，立秋，标志着阳气开始由夏长向秋收的转变。人亦是如此，挥洒了一个夏天的汗水，是时候慢慢变换步伐，抓住秋天的时光，收养身心了。今年不一样的是，末伏未到已立秋，所以凉风尚未能至，但热气腾腾还要持续二十多天，才能迎来“秋高气爽”。民间也才有“秋后一伏热死人”的说法，即所谓防"秋老虎"。但毕竟大自然的时气运转到了金令秋气，生活饮食还是要有所改变、有所顺应。 一碗“清秋汤”，抓住初始金气
“清干净”身体的痰浊、废水、湿邪
材料
鲫鱼1条（约1-2斤）、赤小豆20g、薏苡仁15g、陈皮5g、杏仁5g、生姜5片（去皮）、丝瓜100g（切块）。（2-3人份）（素食者去掉鲫鱼即可）
做法
把鱼洗干净，锅内放少许油，放生姜，炒热后放鱼，煎至两面微微发黄即可。把所有材料放入汤锅，大火煮开后转小火煲1小时，加少许盐调味即可；中途可把汤上面浮起的泡沫、油沫舀出来。
功效
健脾宣肺、利水消肿、化痰祛湿。
赤小豆鲫鱼汤本身就是一款清热解毒、渗湿利水、补虚催乳的食膳；还能健脾，祛身体“废水”，消水肿，化“痰湿”。
赤小豆，味甘酸、性平，有利水除湿、解毒排脓、通乳等功效。鲫鱼，味甘性平，具有健脾和胃、利水消肿、催乳的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。丝瓜祛风化痰，薏苡仁祛下焦水湿，陈皮祛中焦寒湿，杏仁开宣肺气祛风寒风热邪气，上中下三焦打配合，湿气、痰浊“无处可逃”！
适宜人群
身体水湿、痰浊重的人。
忌食人群
患有痛风、泌尿系统结石、急性肾衰竭、出血性疾病和处在肝脏疾病急性期的患者，不宜食用鲫鱼！
之前的伏暑汤也可以继续喝，2个汤方可以轮流喝，湿气重的人可以多喝今天的汤，阴虚易口渴的人可以多喝伏暑汤，可以一直喝到三伏天结束~
有些人年纪轻轻承载着不为人知的负担，
他们有着像房间里囤了好几袋垃圾，
却没有扔出去的那种烦躁，
这些人就是——便秘人群。
不过呢，同是便秘，诱因也有不同。
下面我们一起来看看中医上的“秘”：
①冷秘——脾肾虚寒
这种情况常见于久病不愈的中老年人身上，这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象，一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果，肠道没有力气，因此大便无力运行，就会导致便秘，这种便秘被称之为冷秘。
②虚秘——津液不足
如果一个人体质比较虚弱，而且气血也比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结，这种便秘被称之为虚秘。
健康知识分享
1、额头出汗--肝阳上亢头部出汗异常--意味着阳气有些虚弱，另外胃火旺
2、鼻子出汗--说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
3、颈部出汗异常--可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅
4、腋下出汗--汗腺过大或饮食过重
5、胸口出汗--脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
6、手脚心出汗异常--脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
7、浑身出汗--气虚
8、睡着出汗--阴虚
9、乳间汗局限于两乳之间--可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。
10、生殖器出汗--出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。
11、手脚等四肢出汗--多因血虚、阳亏引起。
12、左右半身或上下半身出汗--属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号
饮食得当，强健脾胃
“秋不食瓜”，立秋后就不要吃西瓜了，中医把西瓜称为“天然白虎汤”，因为它是寒凉之品，夏天吃可以清热生津；但是立秋后再吃就要伤脾胃了。更何况此时，脾胃极度虚弱，脾胃抵抗外邪的能力也弱，立秋后尽量不要吃生冷之物。
我们人体的阳气，
在经历了春天的生发，
夏天的长养，
已经为身体储存了满满当当的阳气，
这都是在为秋冬季积蓄能量。
此时，阳气渐收，阴气渐长，
我们要顺应气运，
让虚浮的阳气归于体内，
不再做无谓的耗散。
但是立秋的存在感真的太弱了，
成了最容易埋藏病根的时节。
很多人都沉浸在暑热里，
还习惯照着夏天的生活方式来过日子，
吃冰西瓜，喝冷饮，吹空调……
等到九月十月天气渐冷，
各种毛病就出来啦，
有人拉肚子，有人咳嗽，
有人还会感觉身上没力气。
因为阳气没有守住，秋冬的收敛、
闭藏的能力大大减弱，整个人会各种虚。
所以，秋天要收好我们的阳气，
减少阳气耗散，保证阴精内蓄。
明代晚期著名学者吕坤，在《呻吟语》中提出了“七不责”。原文中说：“卑幼有过，慎其所以责让之者。对众不责，愧悔不责，暮夜不责，正饮食不责，正欢庆不责，正悲忧不责，疾病不责。”为什么要这样做呢？今天从中医的角度说说，其中蕴含的道理。
对众不责 ，防肝郁
很多家长觉得当众责备孩子，不但能让孩子更容易“长记性”，也有助于树立自己的威严。但实际上这样不仅损伤孩子自尊心，久而久之也会让孩子出现肝郁的可能。
肝主生长，肝郁、情绪紧张、压抑，就容易影响孩子的身高和发育，甚至患上矮小症，西医作““精神剥夺性矮小”；还会影响孩子的性格。
愧悔不责 ，防伤脾
大部分孩子做错了事，一般都会有悔愧之心的。但有的家长在气头上，难以控制自己情绪，还一而再再而三地批评已感到悔愧的子女，就容易把孩子的“后天之本”——脾，给弄伤了！脾受伤了，那真的是万病丛生。如果你家孩子经常生病，长得也没有同龄孩子结实，那就要反省下是不是常在孩子愧悔的时候责骂ta呢？
饮食不责 ，防伤胃
也有一些家长习惯在孩子吃饭的时候，念叨孩子的不足，如果孩子顶几句嘴，还会从念叨升级为严厉责骂，以此树立自己的权威。中医非常重视“胃气”，认为“人以胃气为本”；胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。但是孩子在喋喋不休的责骂声中能吃得好饭吗？胃气会好吗？
暮夜不责 ，防夜惊
很多家长也做到了不当众责骂孩子，但是憋了一肚子的气，因为白天孩子上课自己上班没空去教育，就想睡前训斥一番，认为在安静的睡前环境中，孩子能更好地悔改。如果您这么想，就又错了！中医认为儿童脏腑娇嫩，神气容易因惊吓而怯弱，暮夜间的责骂的确会让孩子印象深刻；但正因如此，才更容易让孩子的心神散乱，进而出现夜不能寐，甚至夜啼夜惊的现象。长期睡眠不足，会造成免疫功能下降、体质下降、注意力和记忆力下降，从而导致学习效率低下。因此，不想影响孩子的智力发育，不想让孩子在学习上掉队，请您不要再在暮夜责骂孩子了！
女性为什么更容易便秘？原来是这样！
四点原因，看你有过没？
、女性盆底肌比男性弱，排便的力量不如男性强，所以有的时候更容易便秘；
、女性的精神波动更大，肠道功能状态容易受到精神因素的影响，菌群失调也很容易造成便秘；
、女性更容易尿道感染，不少女性为了减少自己的排尿，会减少水的摄入，这会导致大便变得干燥，从而引起便秘；
、很多女性为了减肥，吃的食物很挑剔，粗粮、膳食纤维都吃的很少，最终导致便秘
便秘的成因：
1、饭量变小，少吃或者不吃饭，肠道无充实感
2、喝啤酒，湿寒太大，没有食物的刺激排不出来，形成便秘
3、减肥人群，不合理饮食及泻下药物的刺激，引起肠道蠕动不规律
4、饮食的变化。小时候吃粗粮，现在细粮增多，膳食纤维少，肠道蠕动变慢
5、地域的变化，导致饮食的变化，引起肠道不适应
6、运动量减少，肺功能减弱，肺气不降，影响排便
7、胆胃上逆人群多，胃气不降，食物不往下走
8、长期脾肾湿寒的人群
9、纵欲的人，阳气不足，肾阳、脾阳不足，吃饭变少。
10、亏气血、熬夜
便秘的危害
有人认为便秘不过是大便干燥一些，排便时困难一些，算不上什么大的病。其实便秘对人体健康损害极大，有时还会危及生命。
受到便秘困扰的伙伴，可以服用后爱百转千回汤，不含峻烈的寒凉泻下成分，改善便秘的同时还能调理脏腑气机，恢复肠动力。
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病，很多人一便秘就喜欢用开塞露或者泻药。其实这些方式可能在一段时间内，能够缓解问题，但并不是长久之法。甚至有些人折腾了一圈，却发现便秘问题更严重了。其实，人手一个“通便穴”——商阳穴，按压5分钟，助你排宿便，赶走“便秘”！
取穴位置
商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
操作手法
在每天早晨5-7点这个时间段，用我们双手的大拇指掐按食指外侧缘的商阳穴，每次3-5分钟即可排便。如果你便秘比较严重，持续的时间比较久，或者原来形成过药物依赖，就每天多刺激两次，每次5-10分钟。另外平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、鸭梨、大枣、蒜苗、金针菜、苦瓜、韭菜等，对改善便秘也有效果。排便正常了，身体也会更健康。[玫瑰] 养五脏的五色食物
养五脏的五色食物[耶]
红色食物养心
红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。
黄色食物养脾
黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。
绿色食物养肝
绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。
白色食物养肺
白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。
黑色食物养肾
黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。
拉肚子，也算是我们生活中很常见的一个问题了。有些人是吃错了东西，无需怎么处理，拉过了就好了。有些人的情况可能就稍微严重点，要么一直拉个不停，要不之后随便吃点什么东西都容易腹泻，当然更复杂的情况也有。虽然是生活中的小病小痛，但处理起来还是要分清原因、证型，止泻效果才能又快又好：
有一种拉肚子叫 吃了点生冷瓜果
这是寒湿拉肚子，多发生在夏天，且比较常见，怕冷、泄下、急迫、必须马上往厕所蹿，唰一下排出来，像打开水龙头一样，多为清稀的粪便，甚至水样便，味道不是特别臭。
应对
紫苏叶加生姜煮水喝；或者喝一点藿香正气水，能芳香化湿、醒脾祛寒。
有一种拉肚子叫 喝了点酒、吃了点麻辣
这是湿热拉肚子，来势汹汹，排山倒海如瀑布一般，又急又猛，暴迫下注，拉得你肛门火辣辣得疼。中医叫“里急后重”，常发生在喜欢大鱼大肉、喝大酒、肥甘厚腻的人身上，通常他们的舌苔是黄腻腻的。
应对
喝点绿豆汤或者葛根汤。同时要戒酒戒辣，吃点清淡的食物，让舌苔、脾胃恢复干净。
还有一种拉肚子叫 吃多了
这是食积泄泻，这种情况容易发生在小孩子身上，小孩子后天脾胃虚弱，家长又生怕孩子饿着了，一不小心就喂多了。
应对
焦三仙加点鸡内金，煮水喝；或者用陈皮、山楂煮粥喝；也可以服用保和丸，专门治脾胃不和的中成药。
舌头麻，同时高血压，心悸、眩晕、胸闷、睡觉少、口干、手脚有震颤、舌头红，舌苔少，脉沉细。
原因是心阴不足，心火盛。肝阳上亢，肝阴不足。