如何收获一段完美的爱情?相信你的感觉,以及,别为错的人妥协。
书海泛舟,人间清欢
这是书语人间为你解读的第614本书
《遇见另一半橙子》
接上篇:约会乐观主义帮你找到完美的爱情:首先,扔掉你脑海里的标准
04.
种下种子:
做个笑容迷人的女孩
我们都有过减肥的冲动,往往越是投入,效果越好。同样,恋爱是如此,你必须要全身心地投入其中,才能早一点遇到你的Ta。
因此,你将读到的,是如何通过改变你的微笑方式与呼吸方式,在体内产生「橘子式的兴奋」,成为一个可爱又迷人的女孩。
现在,拿出一面镜子。
试想一下:你对面有个人要你说声「茄子」,尽量大笑,你很可能会收缩嘴巴周围的第一组肌肉,咧嘴微笑。但是,你心里没笑,这是不够的。
好了,想象一个让你觉得很好笑的事情,一边用力地大笑,一边呼气,看看会否能够拉起鱼尾纹的肌肉动起来。只有那些能够直达你眼底的笑容,才是最真实的,最有感染力的笑容~
请记住这种感觉,然后在生活里放声大笑。
因为,微笑绝不是一个不起眼的事情,你自然微笑也好,强迫微笑也罢,都在改变你的大脑对快乐的觉察力;并能够在你需要的时候,引发一种积极的情绪状态,感染到你身边的人。
所以,多笑吧。
说完了微笑以后,我们来看看另一件更不起眼的事情,呼吸。
你或许不敢相信,呼吸是一种能比微笑更快改善你的状态的法宝。无论是在精神紧张的时候,还是在心情糟糕的时候,都可以通过深吸一口气来让自己重新回到当下。
具体来说,便是先让腹部吸满空气,直到肋骨下方的腹腔隆起;然后,继续吸入空气,直到胸腔里充满空气。
这是一个非常简单的练习,你可以在走路时做,可以在开车时做,还可以在咖啡厅里等待朋友时做。
熟练掌握了橘子式微笑与呼吸后,你要做的是把它们结合起来,在每天晚上睡觉以前,给自己倒一杯温水,然后再给自己15秒时间,想象你渴望期待收获的爱情。
对,你一定要带着信心与满脸的笑容去想象,画面最好是越清晰越好,就像是你的他正在你眼前一样。
相信我,你对爱情想象练习得越多,便会拥有越多的能量;然后在有人与搭讪的时候,释放出自信、迷人的魅力,并最终得到你想要的爱情。
信不信由你,你越是带着很强的目的去做一件事,越难得到你想要的。
比如,约会。你若是带着很强的目的性去约会,如,「我一定要在30岁前把自己嫁出去」,它很有可能会变成一件耗时费心的麻烦事。
你在约会时,就会不断地用「这个人适不适合做老公」的标准来打量对方,忽略了恋爱关系中最重要的部分,你对眼前的这个人到底有没有感觉。
然后,你会发现,每个人身上都有让你看不顺眼的地方,A先生收入不稳定、B先生个子不高、C先生家庭关系复杂、E先生对你不上心。
结果,每个人都不适合做你老公,无论选择了谁,与他待得越久,越是会为自己的选择感到后悔,相处起来只会更加地难受。
那么,如何用感觉去找出那个对的人呢?
你不妨先从「取悦自己」开始。
比如,你可以长时间沉浸在一件自己喜欢的事情里,读一本好书,着手做一道自己心心恋恋的料理,出门进行一次长途自行车旅行,或者玩玩园艺。
又或者,你可以和你的朋友一起,来一次促膝长谈、解锁一家网红餐厅,或是一起去爬个山,打个羽毛球什么的。
社会学家和心理学家发现,这样的活动都能够让你觉得处在「流动」状态,发现自己进入了一块可以完全沉浸其中的领域,做着你完全想做的事,并且希望时间永远都不希望结束。
知道了这是一种什么样的感觉后,你要牢牢地把它记在心里,然后不断地重复类似的事情,来强化神经回路对这种感觉的渴望。
在此期间,你还可能发现除了目前这些你在做的事情,还有别的事情让你感到兴奋。
那么,请千万不要错过这些来自上天的赠予,
因为,你只有先练习去打开你自己,去尝试许多不同的可能,才能够找到那个最对你的胃口,但你以前压根没想到过是他的那个橘子。
如果你一直在尝试上面的练习,尊重并相信自己的感觉,你甚至不用等到第三次、第四次约会,就能够知道你面前的这个人,到底是不是适合你的人了。
从现在开始,你要做的是,便是尊重你的感觉,用你的雷达探测出不适合你的男人,然后将他们一一扫除。
什么样的感觉才是对的呢?
很多婚后幸福的女人,在描述她们与伴侣相处的最初或者最几周时,经常会用这样一个词形容她们的另一半,那个词就是「轻松」。
对,这是一个很关键的词。
找到一个各方面条件都令人满意的男人,固然会让你很有成就感,但不一定会让你觉得轻松。
特别是在和一个你hold不住的男人交往时,你常常会发现,你会为了哄对方开心,不断地说出违心的话,做出违心的事。哪怕是订婚、结婚美好的事情,都成了你维系一段关系,不得不采取的手段。
我相信,这一定不是你想要的。
所以,永远不要用理性去恋爱,更不要去说服自己去和一个没感觉的人在一起。
很亏。
以上,便是全书的内容。
祝好!