武当风雷掌，此功祛病健身，延年益寿
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特别是剑术和三趟道内秘传的掌法，追风掌、风雷掌、白云掌的研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法，是董海川所传程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来，屈老师融内外家拳械为一炉，特别是风雷掌的演练和研究，使其技法更加丰富，套路愈趋完善。形成以祛病健身，延年益寿，搏击自卫为目的的道家独有风格。
风雷掌套路短小精悍，快慢相间，快如鱼之点刺，慢中有招，刚柔相济，互相贯通。体系完备，独辟蹊径，学习此掌要以意清念聚向往求真，以心意浩渺之意，向参悟自家门内之功法一样探求，不日则功成益云。心法真功不求自现。
一、歌诀
1、武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。
凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。
真气往返二脉通，阴阳相合任意行。
2、小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。
3、双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。
4、螺旋云手如穿梭，蹚腿好似卷地风。
5、电击雷劈快似风，齐眉一掌满天红。
6、忽然透步身回转，缩身潜入似白猿。
7、身法一变即前坎，挥掌如箭把敌斩。
8、双掌成环紧相连，无数法门化波澜。
9、跟须变化随法用，探掌击面扑胸前。
10、屈身两掌紧护身，顺势捉足蹬裆间。
11、身法一卸欲何为，双拳贯耳撞太阳。
12、旋臂转身得机势，踢在前阴祸不轻。
13、转身扑击发力猛，劈掌似斧击胸间。
14、擒掌拧身借腰力，快如雷电取敌面。
15、斜身采缠敌肘后，脚跺前踢攻下盘。
16、顺其来势顺其力，连续使用莫要停。
17、伸臂送肩身随转，一拿即放回旋转。
18、腰身一旋朝阳势，陡然挥掌红满天。
19、左右分拨闯东西，掌打去意在腰间。
20、沾实回力须展放，束展二字一命亡。
21、掩彼手臂反掌击，赢人却在起腰蹬。
22、顺势牵引意在身，上下合力劲法齐。
23、身腰步法随手缠，屈臂扣肘抱双环。
24、突然崩掌发力猛，消息全凭后足蹬。
25、闪身舒展是冷身，举杯邀月赴玉宴。
26、马裆蹲步双掌发，月夜寒光闪长空。
27、神龟抖甲力臂长，随后捧送势潜藏。
28、身随手转横斜出，旁击直打头上边。
29、双守横捋脚下取，左右相同莫迟疑。
30、双掌斩拦非等闲，转身崩掌取肋间。
31、燕子穿云向上取，起落法中有循环。
32、力贯肩臂用寸劲，吞吐捧送先撞击。
33、转腰用力如磨转，一阴一阳手法连。
34、刚前柔后法自然，双掌齐发疾如电。
35、连绵顺遂意不断，山童拜祖在仙山。
36、道家拳法周易理，天人合一是真传。
二、图解
１、浑元一气
面南站立，自然中正，全身放松，两眼平视，舌抵上腭，下颏微收，两臂自然下垂，两手心向里，贴于眼部外侧。两脚并拢不要太紧，两脚尖相距10厘米左右。意守丹田(图１)。
要求：凝神定意，平心静气，体松自然，呼吸轻匀绵长。去除杂念，达到意不他想。全身无为，抱元归一。
２、童子拜佛
接上式。两臂掌外旋，手心向上从体两侧慢慢向上托举。在头前向中间胸前合拢。两掌指向上。两臂屈肘微下垂的同时，两腿分开，右腿向右侧跨一步。两腿缓缓屈膝下蹲，成马步拜佛势。目视前方(图２)。
要点：两掌上托要与呼吸协调一致。双掌合抱于胸前时慢慢下沉，徐徐归于丹田，内蓄浑元之气，意守劳宫穴，力达掌指。
技击含义：此式为护防之手法。敌用右拳向我胸部击来，我用双掌拦截化之。并随同身法的变换迅速出击。左掌柔化，右掌取敌双目及天突穴。技法要灵活运用，根据对方招势变动手法。在瞬息万变的实战之中，全靠练者的领悟去体验。掌法云，拳无拳意无意，无意之中见真意。
说明：此为拦拨之法，即开合挑压。拦住以后方直入，外拨为开，内拨为合。上拨为挑，下拨为压。前去为直入，发势之时应如此。
３、野马分鬃
接上式。向右拧转腰胯，带动两臂掌经胸前向体侧划弧，左手掌微左上，右手掌斜向下，臂肘微屈。两掌要有向外的拧劲，成螺旋掌。两虎口相对，手心向外，目视右掌(图３)。
要点：腰胯拧转与分掌要融合一体，马步不动。膝略外旋，两臂要形成拧翻之力，力贯掌心。
技击含义：敌出掌击我面部，我微向右闪转，右手向外拨旋。掤拿敌袭来之右手，并向右斜下采带。左掌上穿敌腋下，用前臂斜掤敌肋骨；同时，左脚向前内扣，绊住敌右脚踝。要敏捷果断。歌云，肘臂起意奔肋膛，合滚束展一命亡。
说明：手法可用点按滚三法。主要是腹结穴，在左肋梢骨下一分，此为气血相交之所在，不可用力过猛，轻者可以服人。
４、千缘手
接上式。身体重心右移，上体向右略转，右掌翻转向外划，再向内转，经腹前向左侧，随之再翻转掌心向上，自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微向左，掌心向外的同时，身体重心移于左腿。右脚提起向右侧后划一弧圈，经左脚内侧再向前划于后侧，为蹚步。眼视右掌(图４)。
身体重心左移，上体左转，左掌翻向外划再向内翻转。经腹前向右侧随之掌心向上。从右经面前向左云转横掌摆至身体左侧。右掌微向右，掌心向右；同时，身体重心移于右腿，左脚提起向左侧后划一弧圈，经右脚内侧向前划于左侧为蹚步。目视左掌(图５)。
身体重心再右移，上体右转，右掌翻转，手心向外，再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。左掌随同右手掌云转，当两掌至体左前方时交叉成剪子手。
左脚紧跟，从右向左向前向后划弧，屈膝成弓步。右腿自然伸直，眼视右掌(图６)。
要点：此式在散手之中名牵缘手。即双推手之变化，法用左右手作回环拦之势。待两手指端至熟练时，以作连环式。此手能练圆时，指臂皆灵活。一切手法皆不难迎刃而解，初学者当精心习练。
技击含义：此手又名猿手，为手之用法。如敌人以手或木棍击来，我以左右随势缘格敌手之物，致敌落空不能中。再进逼一步，随机取敌之要害。
5、雷鸣电闪
接上式。身体重心右移，右腿屈膝前弓的同时，右掌翻转，掌心向下，从前下划，向左经腹前向右再向前伸探，两腿不动，吸腹内收。拧转腰身，臂肘一起运行。眼视右手掌(图7)。
两臂掌内旋，手心相对，从体两侧慢慢向前下向上托至小腹前。两掌指相对，两臂屈肘。马步不动，目随掌行(图8)。
两腿屈膝半蹲成马步不变。两掌同时从腹前直臂弧形摆动，至身前时，两臂交叉向上举，向体两侧弧形下摆至与肩同高时，两臂外展，伸手指向上，掌心向外。眼视前方(图9)。
要点：动作与呼吸协调，双掌的运行要用暗劲。柔中有力，不可僵硬。要有排山倒海之气势，要求腿随手动，眼以领手。
技击含义：敌方向我迎面攻来，我则避其锋芒，以右手掤化托架截其冲力，左手劈其头部。也可掌臂掤滚化解对方劲力。进身掌臂拧翻击敌胸部。
说明：此招法看似简单，而用意很深，用文字表达很有可能不尽如人意，确需口传身授。比如在变化过程之中，可为诱敌深入，专门以手分离让对方上当。因为功夫之招式是肢体在适当之机自然地爆发出的技巧，用时随心所欲，便能达到击敌之目的。
6、古树盘根
身体向左拧转，两腿屈腿下蹲成歇步；同时，左掌向上屈肘，屈腕成横掌，横架于头部上方。掌心向前，右掌从上经胸前屈肘向左腋下。手心向上，眼视前方，面向东方(图10)。
要点：架掌要有掤撑劲，前掌要快速有力。转身灵敏，松肩活臂，手法连贯，起点柔，落点刚。这也是技击常用之法。
技击含义：对方向我上部击来，我顺势棚架对方手臂。用掌遮住对方的视线。右掌击敌胸肋，此为近身搏击。贵在反应敏捷，行动果断。
7、青蛇吐芯
身上起，右脚向前上步，身体重心前移成右弓步；同时，右掌向上向前直臂穿伸。手心向下，左掌屈臂向下捋按于体左腰侧。手心向下，眼视右掌(图11)。
左脚向前上步，身体重心前移成左弓步。右手掌翻转臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸，眼视左掌(图12)。
要点：打人先上身，手脚齐到方为真。步法轻灵稳健，步进身随，意如毒蛇吐信，封其喉，戳其眼。
技击含义：避开对方的正面攻击，走外线，上穿击敌双眼和天突穴。下脚踹其小腿胫骨，手脚齐到，上穿下封，就近变招。
8、闪动金光
左脚向后侧插伸，两腿形成前后交叉，两掌同时向身前直臂弧形运动至身前时，两臂交叉向上举起，再向两侧弧形分劈，手心向外，眼视前方(图13)。
右掌继续向上弧形运动至身体右上方时，臂微屈，屈腕使掌指朝上，掌心向前，左掌弧形运动，附于右腋下。屈肘屈腕使掌指朝上，掌心向后，与此同时，两腿屈膝下蹲成歇步。眼视左前方(图14)。
要点：插步下蹲要迅速稳健，瞬间一气呵成，身肢要有拔长之感觉，沉气坐胯下蹲要松沉自然，整体上下相随，用腰带臂做到柔中有刚，动作连贯。
技击含义：借力顺力，以应万变。若对方接手，我则以两手臂随之上搠接之法化解其攻击力度。右手牵带使对方重心偏离，左掌攻击其头部。如对方闪脱，我下潜戳击其敌腹肋。
说明：在对方搏击之中要做到制弱者为逼，制服中者为戳，制强者要用牵。动作和意念在搏击中永远要比双手快半拍。要逼住敌方，随其力之动变而随之。
9、野马追风
身上起，左脚向左侧前上步，身体重心前移成左弓步。左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。右掌臂向胸前下按，手心向下。眼视左掌(图15)。
右脚向前上步，脚尖点地，左腿屈膝半蹲成右虚步。左掌回牵，屈肘于腰问左侧。手心向下，右掌紧随向前探臂击出。手心向上，目视右掌(图16)。
左脚向前一步，脚掌着地，右腿屈膝半蹲成左虚步。右掌翻转臂腕向回牵于胸前下按。手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。手心向上，眼视左掌(图17)。
身体重心前移成左弓步，左掌向身前，屈肘屈腕成横掌，架于头部上方，掌心向前。右掌变拳随即从右腰侧向前平直冲击，眼视右拳(图18)。
要点：几势为一组，动作要衔接紧密，协调连贯和顺。中间不离不断。进身快速，闪转轻灵，刚柔相济，化中有打，打中有化，化打不分。达到制服敌方之目的，战术要求，要现出冷脆快，出手如鹰抓，回手似钢钩。达到全身皆争力。歌云：乱戳之中一条沟，只怕单掌往里穿。趁机而入能随人，刚破刚来柔破柔。
技击含义：对方以右手向我击来，我以右手拿其腕脉，顺势引领右掌穿击对方喉面部，左右相同。若对方化解，反手抓拿我手臂，我顺对方抓力从对方外侧内旋翻拿其肘部。
10、脱袍卸甲
身上起，提左腿膝，右腿微屈成独立势，站稳；同时，左右两掌从体侧弧形下划于膝盖两侧后。两臂微屈，手心向后。目视前方(图19)。
要点：独立势要稳，两掌下划要猛，提膝要刚劲有力。
技击含义：若敌用双掌击我胸部，我收腹收胸，双掌向下击，撑开对方双臂，随进身上步提膝之力猛击对方裆腹部。敌如用腿踢我腹部也可用此法化解。此法为防守御敌，消力化势，对近身搏击最为有效。
11、双峰贯耳
右脚向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同时，两掌变拳，臂内旋从左右两内侧前运行贯耳。臂微屈，虎口相对。目视前方(图20)。
要点：手眼步一致，心神气相同，力从腰发，暗含抖意。要求全身浑元一体。上下形成一个争力。
技击含义：此势与上势连用，当我上势化解敌之进攻后，我顺势快步抢其中盘，乘敌意乱之机，出其不意而攻之。
歌云：封手入势掌当先，身出手起双锋贯，临场对敌抢中门，只在眼前一动间。
12、浪里踢球
身上起，右掌向上挑起至身右上方时，成立掌，掌指朝上，手心向外，臂微屈；同时，左掌从左上向下向前直臂弧形绕行至身右腋下处。手心向后，两腿随即立起，右腿独立站稳，左腿屈膝向前弹踢。目视左前方(图21)。
要点：独立势要稳，弹踢要力贯脚尖。手与脚的动作要配合一致。
技击含义：对方以拳向我迎面攻来，我利用右臂穿棚，借对方前冲之力捋带其臂，乘机用左掌击打其肋，起脚弹踢其胯。此为手脚齐动，对方必败无疑。也可为引进落空，虚实互变。
战术要求：当与对方交手，关键是要审时度势，方能进退自如，时是时间，势是事物的趋向和形势。
13、千钧争力
左脚向前下落内扣，屈膝半蹲，左脚内收，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右拧转180度，面向西方。左掌随转体向体前顺势下按压内旋，手心向下。右掌翻转臂腕，从内侧胸前向上前劈掌，手心向前。目视右掌(图22)。
要点：身活步灵，左手采抓要准快，右掌出击要与腰的拧转劲合一。拦按拨压敌手不丢，上劈掌要猛快。
技击含义：此为移步闪化之法，随着向前移步，猛然转体出掌拦格牵带，右掌击敌面部及要害部位，此为出奇制胜。这是军事术语，是指运用特殊的手段和谋略以出人意外的变化进攻对手，使其丧失战斗力。
14、迎门送客
左脚经右脚内侧向前上步，屈膝半蹲，右脚向前进一步，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧置于左腰侧，屈臂肘，手心向上。右掌内旋划弧，翻转向右向前，再向左运行至左手，手心向上。目视前方(图23)。
上式不停，右手继续翻转臂腕向前平削掌，手心向下。左掌屈臂肘向后牵带，与右掌成二争之力；同时，右脚前进半步，左脚跟进，保持右虚步。目视前方(图24)。
要点：跟步要迅速稳健，瞬间一气呵成。两掌圈捋带削，要连贯自然，与整体协调顺畅，力劲脆快。
技击含义：对方以左拳向我击来，我上左步闪身避其锋芒，右脚向前扣住其腿，左掌掤捋敌手臂，抓其衣袖向外领带，右掌劈其脖颈。若敌闪开，则进肘顶其肋骨。掌削敌胸，此法出手敏捷，腿脚灵活，才能顺其势，借其力。手脚并用，避重就轻，左右出击，出奇制胜。
15、敲山震虎
左脚经右脚前向右侧上步，屈膝半蹲，右脚提起，在左脚前震脚；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧至左腰侧。屈臂肘，手心向下，右掌内旋划，翻转向右向前按于体右腰前。屈肘，手心向下，眼视前方，面向西方，目视前方(图25)。
上式不停，右脚向前弹踢(图26)。
要点：上步震脚弹踢，与圈手捋拿带下按动作一致，准确有力，步法的闪进要快速连贯。不可脱节，要意气力合一。
技击含义：双方对搏，对手突发以左手猛击我胸部，我疾速侧身上步，躲过敌方击打的力点，以左手掤捋其手臂，抓其衣袖向外领带，右掌抓按敌臂肘反关节。右脚踝跺踩对方左脚面。重伤敌方，瓦解其攻击之力。
战术要求，上步闪身准确，做到眼疾身快，此招法是以横线破直线的典型打法。发力凶狠，手脚同动，要果断，否则不能取胜。
16、风送轻舟
接上式不停，右脚向前下落，屈膝成右弓步；同时，右掌变拳，直臂向前崩击。崩拳时手心向内，目视前方(图27)。
上式不停，紧跟左脚前进一步，屈膝成左弓步的同时，左掌变拳继续向前崩击。手心向内，眼视前方(图28)。
要点：崩击发力要猛，动作要快紧凑，连接不断。力发于腰间，准确凶猛。
技击含义：此招是硬打硬的招法，我弹踢敌腿，敌必后撤，我紧跟上步发拳猛击对手。两拳应紧密相连，以破坏对方之进攻。秘籍中讲，凡与人对敌，身法带缩，腰法带弯，前后手要相应，前后脚要相应，以身法送前手。这样可利用身法变换角度，使其拳锋改变方向，偏离我身，达到我制敌之目的。
17、掬目在手
接上势不停，左拳向外翻转臂腕，经面前向左后屈肘摆动，手心向上；同时，身体向左后拧转180度，面向东方。左脚随转体向左后外摆，右脚尖内扣。目视左手(图29)。
上式不停，身体重心前移，左腿屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步；同时，以腰带右掌向前推掌，掌心向上，左手拳变掌向体前捋带下按压，手心向下，面向东方(图30)。
要点：双手交替前穿后捋按带，要用意使阴阳转接，暗合滚旋。穿掌要注意臂不要穿的太直，肘尖略下坠，小臂略内合。捋按手要注意向下沉后带，掌心有内含之意，穿捋要同步完成，两掌要有分争之意。
技法含义：对方以左拳击我面部，我以左掌掤接其臂腕部，并内旋前按捋抓其臂腕脉搏，牵带向下。右拳击敌面部，要身手合一，快似闪电。
18、繁星满天
接上势不停，身体向右拧转，面南方，右手拳变掌从左前向右上划弧，置于头部右侧，手心朝前。左掌翻转臂腕向下划弧，置于腰左胯处，手心向后，两脚拧搓成横裆步，眼视左方(图31)。
要点：捋拿要稳狠，暗合拿脉扣拧之劲，反掌劲力在掌梢，脚要有蹬铲之争力。
技击含义：上势掤化对方进攻之力。在化解的同时，左手捋拿其腕脉，顺势向外引领。右手在穿击敌面部瞬间，反手击敌太阳穴。若对方以后手掤接我臂，顺势反缠拿其腕脉，借对方的前冲力，撑开其双臂，下盘脚蹬铲敌脚踝。此式中体现出出手如鹰抓，回手似钢钩。一触即发，如一动牵动全身，以浑圆之力击敌方。
歌云：见手穿掳莫迟缓，手掳脚蹬敌惊魂。
19、风火双轮
接上势不停，右脚经左脚内侧向腿后插偷步，上体向左微转，左掌从左腰侧经胸前，向左侧弧形向前下按。右掌从右经头前向左划弧下按，置左腰侧。两手心向下，身向前拥，胯要沉，双肩催肘手。合力划弧前按，眼视掌行(图32)。
左脚向左前方上步，屈膝成左弓步。左右双掌直臂向前向上，经头前向右向下回旋一立圆，再经腹部向左前抖掸击出，目视前方(图33)。
重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚内收，脚掌点地成低虚步、“半马步”；同时，两掌变钩手向内旋缠拧回拉屈臂肘，左上右下，成螳螂式。目视前方(图34)。
要点：几势为一组，动作衔接紧凑，协调连贯和顺，中间不离不断。两臂运行由脚而腿而腰缠拧，要劲整。利用肩腰之旋合之力。身甩抖击发，做到刚柔相济，化打不分。
技击含义：此为连环技法，对方拳向我面部及胸部击来，我偷步闪避其锋芒，以两掌应接对方拳臂，并捋缠拧抓其衣袖向外领带。随步法变换上步之力，双掌击敌胸肋。若对方左手进击，我以螳螂手顺势借力回钩卷拿，再进步猛击其敌，使对方无有还手之机。此为就近变招，贵在行动敏捷，把握战机。
战术要求：右手在肋，左手齐胸，后者微塌，前者力伸。神宁心定，随人距离，用力宜匀。
20.迎门送客
左脚向右脚后撤一步,屈膝半蹲?右脚回收,脚掌着地成右虚步;同时,身体左转45度?面向东北方,左掌随身
扭转,向前伸臂搂手,屈肘置于体左腰侧?右手掌顺势弧形前劈,屈肘于左掌心,手心向上?目视前方(图35)?
重心前移,右脚向前屈膝成前弓步;同时,右手掌翻转臂腕直臂向前探击,手心向下,目视右掌(图36)?
要点:两臂的运作要与腰身合成一体?退步要稳健,进步迅速,手法连贯,全身要顺,穿击意如开弓放箭,神意猛狠?
技击含义:对方击我面部,我撤步转身,闪其风芒,避过对方进攻,以左手掤拿敌臂腕脉捋带,用掌击砍其头部?若敌头闪过,我顺势滚压其臂,利用转身撤步之机把敌摔出?
21.拔地而起
身上起,腰向右转,面向东方?左臂直臂前伸,掌心向上,右手随之屈臂向右下划外挂,置于右腰侧,屈臂手心向内;同时,右脚趾抓地站稳,成独立式,左腿向前上弹踢,目视前方(图37)?
要点:重心要稳,身形略低,出掌果断,弹踢猛狠,不给对方喘息之机?
技击含义:本式与上式相结合为一组?当破解敌招后,若敌后撤,我速进身以右掌穿击其眼面喉部,左腿弹踢敌裆部?此为武当拳顾打及浑身齐到之功用?也就是逼住彼力,随彼力之动变而随之?
22.顺手牵羊
左脚向前下落,身体重心后移?左右两掌向前向左翻转,手心向上,捋拿托带至胸前高与肩齐;同时,腰腿随双掌的托带回拉之势,向右扭转身体,成左虚步?目视双掌(图38)?要点:双手牵带敌方右手向后时,不可紧握,应以向后托带为主,与腰的转动合为一体?臂肘应半曲半直,不可全伸,桩功要稳?
技击含义:敌方以右拳击我面部,我略闪身,以双掌掤接捋拿住来臂反关节,牵动对方力量,利用其进攻的冲力向右侧托带,令其倒地?战术上为借招打招之法?顺借敌向前冲击之力,我双掌锁拿其臂,与闪身配合一致,快速准确?整个过程刚柔相济?使对方无法还手?
23.黄龙转身
上体左转180度,左脚外摆,右脚向前扣步,重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿微曲,脚尖点地成左虚步;同时,随转体两掌屈肘收抱于胸前?掌心向里,面向西方,眼视前方(图39)?
要点:上步转体与两掌环抱要形成一个整体?动作自然协调,同步完成?
技击含义:对方顺步以左拳击我面部,我利用八卦摆扣步转体略闪,以左手捋截缠拿其臂,右手锁其脖颈?战术要求利用对方重心不稳,以肩腰胯之旋转合力,致使对方无还手之力,攻敌虚空处,则敌无所用其力?即所谓避实击虚之法也?
24.迎风穿袖
左脚前上半步,脚掌着地,保持原左虚步不动;同时,先左拳后右拳再左拳连环向前崩击?崩击时,手心都向内,目视前方(图40?41?42)
要点:动作连贯自然,要利用后腿的蹬力,前脚向前蹚去?崩拳要有螺旋力,如同形意的崩拳,要有爆发力,要下动寸步,上打寸力?身形如弓背,出拳似箭发?战术要术三点:(1)喉头?“气”;(2)脊背弓;(3)地心?力?此为三个主掌?
技击含义:本式与上式相结合为一组?当我破解敌招后,快速进身以连续的崩拳击敌背,敌必败?
25.举杯邀月
重心右移,身体向右拧转,右脚踏实,左脚紧跟,向右侧上方进步,成左虚步;同时,左拳变掌,翻转手臂,手心向上,从左前向右侧托掌?右拳回撤于腰间右胯处,目视左掌,面向北方,目视前方(图43)?
要点:手臂的运动要与腰的旋转,及步法的虚实协调一致,要自然松腰坐胯,臂不要伸直,略有弯曲?神意要敏捷?达到身活步灵,干脆利落?
技击含义:敌出拳击我面部,我上体略转,微闪身向右,用左掌托抓敌臂肘,左脚上步使一暗腿?歌云:御敌心和气贵平,力贯周身随法行?
26.仙道开门
身体向左转180度,面向南方,以左脚掌为轴,右脚向左侧方上步,脚尖内扣,两腿屈膝下蹲成马步;同时,左右双掌用力向前平推?掌心朝前,目视前方(图44)?
要点:进身变招要快,反应敏捷?松腰坐胯要自然,整体动作协调一致?
技击含义:对方以左直拳击我面部,我以左手穿掤捋拿,向左后牵带,以八卦摆扣之步法迂回敌后,以掌击敌背部?
歌云:穿掌捋手似旋风,摆扣蹲裆转身形?左右双掌击敌背,坐腰坐胯后足蹬?
27.神龟抖甲
身体重心回坐,移于双腿,屈膝成马步式不动;同时,左右双掌随身后移之式,从前经腰间两侧向后伸,手心向后,目视前方(图45)?
接着,左右双掌用力向前推撞,手心向后;同时,随双掌的惯力,双腿向前方用力挂搓?目视前方(图46)?
要点:松腰坐胯,臀部内敛,两臂撑圆?进身变招要快,反应敏捷,要有二争之力,内劲贯于手掌背,整体动作协调一致?
技击含义:本招式用于下盘力破敌之法?我以直拳击敌面部,被敌格拦捋拿,敌进步以腿锁我脚踝及小腿部?我屈身快速下蹲,将手屈腕内旋破敌手,并抽回腰间,用掌背击敌腰肋的同时,两腿运使足力向后挂搓,使对方立足不稳,向前摔倒?也可用于被对方抓住手时,身体下潜蹲身,双臂抖弹,把敌摔出?
要诀曰:掌抖脚挂莫迟缓,根梢两节要随中?马步桩法要坐稳,上下合力法不空?
28.风雷手
身上起,随同左腿屈膝,在身前提起,脚尖自然下垂,右腿成独立式站稳;同时,右掌向上直臂弧形推摆至头顶,肘屈腕成横掌,屈肘横架,掌心向前,左掌向身后绕,屈腕成钩手?反臂向上,手心向上,上体向左拧转,目视左前方(图47)?
左掌直臂内旋,经面前向左抡击,然后弧形向右屈肘,附于右肩前,掌指朝上,掌心向右;同时,右掌从上向前下直臂下插?掌指朝下,掌心向后?左脚随时在右脚内侧下落地,两腿屈膝略蹲,上身微前倾?目视右掌(图48)?
身上起,左腿伸直成独立式站稳?右腿屈膝在身前提起,上体向右微转;同时,左右两掌向两侧反臂崩举,左低右略高,与头齐,手心向上?目视前方(图49)?
身体右转,面向西方,右脚向前落步,右腿屈膝成右弓步,左腿自然伸直;同时,左掌向身前屈肘向下向身后反臂斜举成钩手?右掌随即向下屈肘屈腕成横掌,架于头部上方,掌心向前?目视左前方(图50)?
左掌从左向下经身前向右直臂弧形抡起,再向左前方抡臂?手心向右,右掌从右向下经身前向后直臂弧形运转,上体向左拧转,面向西南,左腿随之屈膝成左弓步?目视左前方(图51)?
右掌从身后上向前直劈,弧形抡臂略高于肩?左掌向下经体侧直臂向后运转,手心斜向上,两腿左弓步不变,目视右掌(图52)?
右掌屈肘收抱于左腰侧,拳心向上,左掌随即向前平直冲击?掌指向上,掌心朝前?原步不动(图53)?
左掌屈肘,收抱于左腰侧,掌心斜向前下,右掌随即向前冲击?掌指朝上,掌心向前,目视西南方(图54)?
要点:(1)出手时臂要旋拧,全身要顺,独立式要稳?(2)下搓掌要快稳,击打要迅猛?(3)崩拳双臂要掤圆,阴阳分明,身法要柔活?(4)抡臂要连贯,发力要整,意要猛狠?(5)推掌劲落点在掌梢?整体的运行过程要体现整体性?每个动作要做到合,做到柔中有刚,化中有打,打中有化,化打不分?肢体自然爆发出来的技巧,随心所欲地达到打击的目的?
技击含义:(1)对方用拳击我面部,我右拳穿掤,左掌击其肋,起脚蹬踹其腿?(2)敌以左拳击我胸部,我向左上步闪身,左手捋抓其臂,上步进身以右拳搓击其肋腹部?左脚进敌左腿,使其不能退?然后双臂反崩拳,崩敌臂,击敌面?右膝撞击对方腰部?若敌手臂按压我臂,我身不可退而向右闪进,以左臂抡砸其臂,右掌劈敌头部?左掌击其肋腹,右掌击敌胸部,战术要求借对方前冲之力,侧身走外线砸击,使对方攻击走空,形成我顺敌背,用双掌连环攻击,要凭机智巧力加功力克敌制胜?
歌云:手眼身形势在清,随机应变法不呆?奇正横斜形无定,入手神妙贵自然?
29.仙人舞袖
右左两掌从前翻转,掌臂向上向右向下经腹胸部屈肘绕行,附于腰侧,双掌心向外;同时,右脚踮步,左脚前进半步,屈膝成四六步(半马步),目视掌行(图55)?
要点:两臂的运动与腰的旋转协调一致,双按掌?圈掌与半马步同步完成?要利用后腿的蹬力?
技击:敌用拳从正面攻击,我双掌弧形上划捋拨其臂,按击敌胸,要柔化刚发?
要诀曰: 展开双掌让来势,捋拨之中按击胸?身闪脚到凭身法,引进落空敌难防?
30.清溪飞溅
两掌内旋,向前屈肘,右臂在上与左掌交叉相叠,眼看双掌,原步不动(图54)?
左脚尖外撇,左腿屈膝半蹲,右腿自然蹬直,身体重心前移,成左弓步;同时,左掌继续向后横搂带,至体左外侧时,变拳屈肘,收抱于左腰侧,拳心向上?右掌变拳向前平直冲击?目视右拳(图56)?
要点:两动要连贯自然,并与腰合为一体?以身带臂,以气运身,要利用后腿的蹬力,冲拳要有螺旋力,爆发力?如同弓松箭发?
技击含义:敌用拳击我胸腹部,我上体微转,两掌内旋拦截下捋,左掌速向外按压拨带牵敌臂,右拳击敌面胸部位?此为后发先至的打法?就是通过对敌方动作的预判,在敌与我相接时,判断出对方的攻击方向?而我在化解的同时包含着攻击?化就是粘住对手控制对手,顺势改变对手的攻击方向?攻就是在顷刻间变被动为主动快速转换,是化打合一的战术(图57)?
31.燕子穿云
重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿内收,脚掌着地成左虚步;同时,左拳直臂向前上方穿击,手心向上,右拳回撤于腰间侧?目视左拳(图58)?
要点:右手捋带与左手穿击同时完成,要形成上下的二争力,及右左的拧翻力?
技击含义:对方以直拳击我胸部,我右拳变掌,速抓捋其臂及衣袖向下牵带,左拳击敌下颌及面部?
32.迅雷击物
身体左拧转,右脚向前上步,屈膝成右弓步?翻转左掌臂腕回撤于身体左腰间,右拳向前平直击出,手心向内,目视左拳(图59)?
要点:捋手与崩拳发力要猛,要快速紧凑,力贯于拳臂,击打要透且猛?
技法:敌迎面向我击来,我顺敌击来之力微闪,从敌外侧缠拨化拿其臂腕,利用腰胯之旋转合力牵带,右拳击打其胸部?战术要求,拳头抖发击出,拳到位时适当紧拳,一紧即收,似触电般迅速弹回?总之,要拿打结合,手脚拳掌协调配合,才能形成统一完整的实战技击术?
33.春风缠枕
双脚以脚跟为轴,脚尖略向右转,体向左拧转,面向南方?左拳变掌,随转体向左侧牵带,手心向外?右掌从右向左横?重心左移,左腿屈膝成左弓步?目视掌行(图60)?
双脚以脚跟为轴,脚尖略向右转动,上体重心右移,右腿屈膝成右弓步?右手随转体向右横向牵带,掌心向下?左掌从左侧向右上横击,掌心向上?目视右掌(图61)?
要点:两掌的左右运动与腰旋拧合为一体,要以身带臂,身抖劲发?
技击含义:对方攻击我面部,我左手捋拿其腕脉向横斜牵带,化解其冲击力?右掌顺势击其颈部,左右相同,快如闪电?
歌云:出拳取向中,任敌向前冲?借势是牵带,用顺拦截砍?
34.推山入海
双脚以脚跟为轴,脚尖略内旋?上体向左拧转,面向南方?双腿屈膝半蹲成马步,同时两掌从右随转体内旋,屈肘向身前平举,两掌心均向外?随坐胯足蹬,向前推击?眼视前方(图62)?
要点:松腰坐胯,臀部内敛,两臂撑圆,身法要松活?推击迅猛有力,上体保持中正,防止过度前俯?
技击含义:敌方双手抓我双臂,我双臂旋拧缠拨回挂,致使敌方双手臂在外,我双掌乘机击其胸?要求近身搏击行动敏捷,攻其不备?这样,不管敌方技艺多么高超,如果遇此突如其来的攻击也会惊慌失措?所以要善于灵活应变,变不利为有利,绝处可逢生?
35.童子拜佛
双掌由身前向体两侧划弧,然后外旋翻转,掌臂向上向内于胸前合并,掌指向上,两劳宫穴相对,马步桩不变,成拜佛姿势?目视前方(图63)?
要点:两掌的分合划拨要以腰带臂,以臂运掌,气力相合,与劳宫形成整体,重心要稳?
技击含义:对方以拳迎面击我胸部,我双掌内合拦劈,再向外缠拨捋压,使敌重心前移,为我反击创造条件?
战术法诀曰:天地正气集吾中,先克和化妙五行?擎气全在掌指尖,双峰对峙自尊严?
36.天人合一
身上起,左脚向右脚内侧并步靠拢的同时,双掌经胸前下按划弧于腰间两侧,自然下垂?掌心向内贴靠两腿胯侧,指尖向下?全身放松,气归丹田?收式(图64)?
《武当秘录》曰:拳法千般与万般,何能精透没疑难;须知秘要无差漏,一熟机关用不完?