深冬藏精季，“过劳的人”保养精气神，要会用这些好东西。

原创 花小要 元气生活 今天

前段时间采访一位默默欣赏很久的中医老师，

是位女老师哦，

50来岁的年纪了，白嫩无斑、皮肤紧致，

素颜却不见疲态，

是那个年龄的得体优雅。

但看看她日常的工作量，又让人抓狂，

除了每天从早到晚的看诊，还有一周几晚的授课，

忙起来经常饭都来不及吃，

消耗之大，年轻人都未必撑得下来。

这位中医老师的状态让人很舒服，很安心。

因为你能看到，

适当正确的保养，

可以让一个人变得多好。

每个被生活的洪流裹挟，不得不疲于奔劳的人，

适当的自我养护，

一定是有益而必须的。

如果你说，

我熬夜、不运动、不按时吃饭、经常吃垃圾食品，

那么还有救吗？

在我看来，很简单：

给过劳的人保养精气神，

有它的超能量好物；

补血、补肾、除寒清湿，

都有它的超能量好物；

如果你足够爱自己，

你肯定能找到它。

怕冷，气血虚，脾胃弱，精力差，

又过劳、熬夜、花样作死……的你，