产后抑郁病因之一——家庭矛盾

最近发生了一起无比沉重和哀痛的事件，1月6日20点左右，湖南湘潭某小区内，一位31岁的妈妈抱着两个年幼的孩子跳楼自杀，一跳三命，大的儿子3岁，小的女儿几个月。这是多么让人震惊和骇人听闻的事件！两个年幼的孩子还没有来得及看清楚这个世界，就被这样残忍的方式离开。

笔者曾经的一个来访者，小孙，28岁，产后六个月，是剖腹产，男孩，已经断奶在上班。自从产后就感觉自己情绪很不稳定，有时情绪低落，有时情绪暴躁，昨晚三四点钟醒过来之后，睡不着，看着旁边熟睡的丈夫，她满腔的怒火莫名腾起，使劲掐着丈夫的脖子，想要掐死他，丈夫被掐得喘不过气来，突然惊醒，小孙也从这种情绪的失控中渐渐清醒过来，意识到自己是否患上了抑郁症。

小孙夫妇工作相对稳定，但夫妻之间、亲家之间一直矛盾冲突不断。丈夫的父亲是生意人，妈妈是家庭主妇。小孙的父母是中学教师。小孙是他们那个大的家族中唯一的女孩子，从小被宠爱、被包办，养成了任性的性格，处事能力欠缺。 小孙丈夫的妈妈性格强势，他为了避免和母亲之间发生冲突，从婚礼开始，一切由母亲包办，这其中有许多细节方面不合小孙和她妈妈的意，她妈妈也强势，但小孙丈夫也不主动和他母亲沟通化解这些矛盾，矛盾就这么积累下来。

矛盾的爆发是因为，小孙对于父母过于依赖，回娘家生孩子，公婆不高兴这个事，娘家又认为自己一家人受苦受累，还落不了一个好，两亲家之间的积压的矛盾一触即发，两个强势的妈 不依不饶，小孙和丈夫卷入了家庭战争，小孙的情绪变得非常地糟糕。

笔者的咨询分析和建议：

1、男人是制衡婆媳关系的核心力量，男人处在母亲和妻子之间，必须有坚定的立场，不偏不倚，客观理性中立地处事，而且需要有一点强势，她们两人基本上遵循你的原则，而你的原则建立于大众的价值感和普世价值。男人不需要两边讨好，切忌两边传话，尤其是不好听的话。

2、在家庭排序中，夫妻关系排在第一位，亲子关系次之，与双方父母的关系再次。

3、小家庭的事务夫妻两人协同处理，切忌告知或求救于双方父母，这样会让双方父母过度卷入小家庭，夫妻关系糟糕。让父母相信你们有能力处理好自己的事情，他们才不会干预。而且明确告知不需要他们的干预。

4、父母都只会为自己的子女这一方考虑，不可能做到客观中立，不仅影响夫妻关系，而且两亲家弄得水火不容，为将来的婚姻生活埋下严重的隐患。

5、不以对错论，关注情绪，关注感受。亲密关系以情感作为基石，抚慰情绪才是化解情感危机的良策。同时，及时诚恳地解释和表达歉意，也是化解情感危机的良策。

6、对于任性的妻子，不能一味地迁就和包容，否则不能促进她心理的成长，永远是一个长不大的女孩。她任性无理取闹，此时不要讨好、不要说理、不要冲突，冷静地转身走开，给她反思的时间和空间，过后可以客观地分析，两人从中获得成长.

7、男女的思维方式有差异，普遍来说，男性倾向于理性思维，女性倾向于感性思维，男性的思维方式更有利于问题的解决，在两性关系中，一般来说，男性更适合于做一个引导者。

8、化解情感危机的另一个十分有效的方式是：肢体语言的表达即亲昵的小动作。男人一个满怀接纳和喜爱的拥抱，女人的负面情绪烟消云散。

9、养成一个良好的表达方式：客观描述，不加评判。只是客观地描述事实，而不要加之主观的评判，这样听者乐意接受。双方需要学会善于表达对于对方的认可、接纳和欣赏，而非否定、指责和抱怨。

10、双方如能设置一个定期或不定期的对话时间，彼此心平气和地表达自己内心真实的感受想法、心理需求，以及希望对方怎样和自己相处，则能防范于未然。

11、按照中国的传统观念，《诗经》云：桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。女孩子嫁到夫家是“归”，是“回家”，那么产妇分娩最好是安排在婆家，这样婆家才能“在其位，谋其事”，在照顾产妇和新生儿的问题上，以婆家为主、娘家为辅，秩序不乱、矛盾不生。

12、产后，女性面临身体的变化和角色的转换，除了自身有对于人生这一阶段的足够认识，接纳这种阶段性的身体变化和角色转换之外，家人不能将注意力全部放在婴儿，对产妇需要有足够的关心爱护和照顾。如果有焦虑或抑郁情绪，及时寻求心理治疗。