五脏喜欢的小动作你学会了吗？小动作大作用哦，点个爱心我们一起来锻炼吧！#锻炼操 #你健康我快乐 @抖... / 四六文摘

五脏喜欢的五个小动作,居家就可以做到 1.肾不好看脚底:垫垫脚尖1分钟 2.脾不好看小腹:轻揉肚子1分钟 3.心不好看一窝:拍打肘窝1分钟 4.肝不好伸懒腰:疏通肝气1分钟 5.肺不好看呼吸:腹式呼吸 ...

[五脏最喜欢的5个小动作] 1.肾--最喜欢--垫脚尖 2.脾--最喜欢--揉肚子 3.心--最喜欢--拍肘窝 4.肝--最喜欢--伸懒腰 5.肺--最喜欢--深呼吸每个动作分别坚持1-2分钟, ...

最滋养五脏的小动作:一次一分钟,五脏很轻松 1.最养肾的小动作--每天垫脚尖1分钟 2.最健脾的小动作--每天揉肚子1分钟 3.最养心的小动作--每天拍肘窝1分钟 4.最养肝的小动作--每天伸懒腰1分 ...

五脏喜欢的小动作 1.肾:垫脚尖1分钟 2.脾:揉肚子1分钟 3.心:拍肘窝1分钟 4.肺:深呼吸1分钟 5.肝:伸懒腰1分钟凡事贵在坚持老中医在此提醒大家,肝不好的人有9个特征: 1.思虑过度, ...

[五脏喜欢的小动作]

每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六.七十岁的地步.多练习可以恢復平衡感.双 ...

广东人热衷美食,这是全国人民都知道的事. 说起广东的美食文化,一定逃不开的话题就是广东早茶. 早茶是一种岭南的民间饮食风俗,在广东的清晨,熟人们见面的招呼是:"饮左茶没"?意思是& ...

我们从心肝脾肺肾说起: 1.心喜--拍肘窝--祛X火.助睡眠 2.肝喜--擦两肋--疏G解郁 3.脾喜--揉肚子--调脾胃.助消化 4.肺喜--深呼吸--呼吸畅.强心肺 5.肾喜--搓后腰--暖腰强肾 ...

很多兄弟总是说为什么喜欢的女孩不喜欢我,而不去自我反思一下自己,总是把原因归结到因为没有钱或者长得不帅,这显然是不可取的. 那怎样才能受女人们欢迎呢? 1.塑造自身形象塑造自身形象并不是要你长得帅或 ...

从很多兄弟反馈的问题来看.别说把妹子约出来,聊天都是一个很大的问题. 1.聊天话题的选择首先不要采用问答式,如果这样,聊天就很难进行下去,气氛沉闷,给妹子一种查户口的感觉.再说你和妹子没有那么熟悉, ...

五脏喜欢的小动作你学会了吗？小动作大作用哦，点个爱心我们一起来锻炼吧！#锻炼操 #你健康我快乐 @抖...