3次差点被阎王叫，96岁王振义院士每周一天无保姆生活，每天三只脚走半小时

“许多人问我，你这个‘90后’怎么活到现在的，有没有什么祖传秘方？”8日，作为国家最高科学技术奖获得者、上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授，现年96岁的王振义院士现身上海开放大学的“上海市民健康素养第一课”。

这节标准时长的直播课上，王振义坦陈自己并非天生长寿，而且得过三次重病，“3次阎罗王差点叫我去，看我流着眼泪，还留恋人世，就说：那你回去吧。”老院士在笑意之中，为在线观看的10万人次市民开出16个字的“良方”。

【人生路宽却也曲折】

王振义不止一次地谈及，人生的路总是越走越宽阔，但也会越走越“迷路”。“道路虽宽，但也有曲折、艰难，有时更是痛苦的。”他曾经被“改造”为黄山脚下抓草药的赤脚医生，也曾经几度因病差一点离开这个世界，还经历过两次科研过程中的主要失败。

有病人问王振义，“你看了几十年的病，看得好我的病吧？”对此，王振义实事求是地说，“我只能看一种病，这种病也只是那么多种白血病里的15%，差不多全国每年有4000个这样的病人。”急性早幼粒细胞白血病曾是白血病家族中最为凶险的一种，直到上世纪80年代，全世界范围内也没有效治疗手段。通过十多年探索，王振义用“全反式维甲酸”原创疗法，让从前三五天就会死的病人，现在可以活上十几、二十年。

“我活到90多岁，肚子里空空的，怎么办？”面对上海开放大学万千在线学习者，王振义证明什么叫“活到老、学到老”。他72岁开始学电脑，用电脑上网就是新知来源，而病人的问题就是“给我出的题目”。十几年来，老院士依旧坚持“开卷考试”，自创了这一特殊查房方式：每周一由学生提交临床上遇到的疑难病例，形成“考卷”；他在一周内搜索全球最新文献，思考、分析后“答卷”，并在每周四与大家一起探讨、一同过招。

王振义透露，家里有保姆日常照顾，出于人之常情，保姆每周六回家，尽管有家人对此并不放心，但老人坚持保姆回去。于是，王振义每个周六都自己用微波炉热饭菜，过一天“无保姆生活”。他笑着说，“我的双手没有萎缩，还天天走个半小时，尽管两只脚不太稳，但‘三只脚’就比较稳了。”

【直言自己“杂食动物”】

“我的人生快走完了，”王振义的感悟只有16个字：“合理安排、知足知乐、动脑动手、善心宽怀”。其中，他特别强调了对于健康科普，比如营养学普及。“要让老百姓知道吃的菜有什么营养、什么含量，什么病不能吃……”

当天，上海交通大学医学院、上海开放大学签约战略合作。开大校长袁雯表示，双方将共建老年服务等专业，向社会输送更多优质养老服务人才；同时，共同开发系列健康读本，提升市民健康素养和医学素养，上海交大医学院公共卫生学院院长王慧被聘为“首批社区医学与健康系列读本”主编；此外，还将依托开放大学在教育信息化建设方面优势，打造优质、便捷、灵活的教育平台，助力广大医务工作者继续教育和专业提升。

王振义在“第一课”上甚至告诫自己的学生、上海交大医学院院长陈国强院士，不抽烟、不喝酒，不多“开夜车”。陈国强院士也表示，世卫组织曾总结影响人类健康的因素中，生活方式占60% ，遗传因素占15% ，环境因素占17% ，而医疗因素仅占8%，因此“促进全民养成健康生活方式”极其重要。王振义风趣地说，如果课后有人请自己吃饭，或者其他人要为其祝寿，他只能婉言谢绝。

因为他自家有老人餐，要动物蛋白加植物蛋白，要有水果要有素。他直言自己是“杂食动物”，坚持多样化饮食。“网上说，这个不能吃，那个也不能吃……什么都不吃，人还能活吗？”当然，有些东西比如海参，胶质确实能抗血栓，但一味宣传其延年益寿，未免也夸张不实。老先生辩证地说，没有绝对、只有相对，具体情况、具体分析。