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霜降过后,养生宜健脾养胃,润燥滋阴,为过冬做准备!
霜降节气过后明显感到气温逐渐变冷,早晨起床变得越来越困难,只想待在家里不想出门,窗外的鸟儿也没有了踪影,估计都赶去南方过冬了. 虽然气候变冷,但是人体的脾胃功能却处于旺盛时期,较容易出现脾胃问题, ...
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补冬不如补霜降
霜降(23日)是秋天最后一个节气,意味着冬天的脚步已经临近.民间素有霜降进补的讲究,俗语称"".可见,这个时节的进补养生很重要. 中医强调,进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和 ...
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膏方服用方法
每年冬至(公历12月22日)至次年农历立春之间的3个月左右为服用膏方进补的最佳时期. 服用膏方开始的第一周,每日1次,于清晨空腹服用一汤匙(30克左右),如无不适反应第二周开始每天2次,早晨空腹和晚上 ...
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秋冬“肌肤进补”,这些技能你get了吗?
作者:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 蔡伟钦 看着路边羊肉火锅升起的缕缕白烟,感受着秋冬的丝丝寒意,提醒着你该补补身体了,那是不是也该给你的肌肤也补一补.秋冬季节,空气干燥寒冷,气温降低使皮肤 ...
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滋补药材种类大全 中药进补也要讲方法
由于现在生活和工作压力较大,许多年轻人也开始注重养生了.为了拥有健康的身体,他们想通过中药为自己和家人进行保养,这是一种非常健康的生活方式.那么,滋补药材有哪些呢?一起来看一看吧. 滋补药材有哪些? ...
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不补身体虚,一补就上火?为你总结:虚不进补,3个方法帮你解决
最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气虚的毛病,所以近日买了些补气的中药,例如黄芪.西洋参.党参等等回来泡水喝. 但是喝了一段时间,不但气虚没有补回来,反倒接二连三的上火,他就纳闷了,明明是气虚, ...
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想进补先调理脾胃。这款汤收藏好了#滋补养生 #煲汤 #炖汤 #为你煲汤 #健脾养胃 #喝出来的健康 ...
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中医公开:不补身体虚,一补就上火?为你总结:虚不进补,3个方法帮你解决
我和健康的日常 1098篇原创内容 公众号 脾胃湿气阳气等中药知识,关注每天免费更新,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气 ...
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秋乏比春困更需要进补,再没有方法比它更解秋乏,秋乏的人必看!
入秋后,疲惫感顺势而来.老话说春困秋乏夏打盹,即将进入九月,这种状态愈加强烈.为啥一入秋就倍感疲乏?疲惫感是身体出现问题的信号吗?还是人人都会有的正常现象?要怎么解决?百草君今天就来聊聊关于秋乏的那些 ...
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出伏后,先排湿热,再进补!这么简单方法怎么能不告诉你?
出伏后进补--这个"补",指的是"清补":清补就是"补而不腻",比如银耳就属于补而不腻:阿胶就太过厚腻,脾胃虚的人是消化不了的. 比较清补药 ...
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人老了进补要用科学方法
人都会变老的,随着时间的流走,人每过一天就会更老一些.当进入老年之后,会在各方面发现自己不行了,不仅吃东西不能随意吃了,运动也不能随便做了,甚至连睡眠都变差了.想要吃好的,想要有好睡眠,都变成了一种奢 ...
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鱼头炖豆腐秋冬季节进补强身,汤鲜味美#传承不守旧创新不忘本
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