秋冬一边进补，一边调理脾胃的方法 / 四六文摘

每年冬至(公历12月22日)至次年农历立春之间的3个月左右为服用膏方进补的最佳时期. 服用膏方开始的第一周,每日1次,于清晨空腹服用一汤匙(30克左右),如无不适反应第二周开始每天2次,早晨空腹和晚上 ...

霜降节气过后明显感到气温逐渐变冷,早晨起床变得越来越困难,只想待在家里不想出门,窗外的鸟儿也没有了踪影,估计都赶去南方过冬了. 虽然气候变冷,但是人体的脾胃功能却处于旺盛时期,较容易出现脾胃问题, ...

霜降(23日)是秋天最后一个节气,意味着冬天的脚步已经临近.民间素有霜降进补的讲究,俗语称"".可见,这个时节的进补养生很重要. 中医强调,进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院蔡伟钦看着路边羊肉火锅升起的缕缕白烟,感受着秋冬的丝丝寒意,提醒着你该补补身体了,那是不是也该给你的肌肤也补一补.秋冬季节,空气干燥寒冷,气温降低使皮肤 ...

由于现在生活和工作压力较大,许多年轻人也开始注重养生了.为了拥有健康的身体,他们想通过中药为自己和家人进行保养,这是一种非常健康的生活方式.那么,滋补药材有哪些呢?一起来看一看吧. 滋补药材有哪些? ...

最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气虚的毛病,所以近日买了些补气的中药,例如黄芪.西洋参.党参等等回来泡水喝. 但是喝了一段时间,不但气虚没有补回来,反倒接二连三的上火,他就纳闷了,明明是气虚, ...

我和健康的日常 1098篇原创内容公众号脾胃湿气阳气等中药知识,关注每天免费更新,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气 ...

入秋后,疲惫感顺势而来.老话说春困秋乏夏打盹,即将进入九月,这种状态愈加强烈.为啥一入秋就倍感疲乏?疲惫感是身体出现问题的信号吗?还是人人都会有的正常现象?要怎么解决?百草君今天就来聊聊关于秋乏的那些 ...

出伏后进补--这个"补",指的是"清补":清补就是"补而不腻",比如银耳就属于补而不腻:阿胶就太过厚腻,脾胃虚的人是消化不了的. 比较清补药 ...

人都会变老的,随着时间的流走,人每过一天就会更老一些.当进入老年之后,会在各方面发现自己不行了,不仅吃东西不能随意吃了,运动也不能随便做了,甚至连睡眠都变差了.想要吃好的,想要有好睡眠,都变成了一种奢 ...

秋冬一边进补，一边调理脾胃的方法