看书全会，一考就废？3大学习错觉，你就中了2条?（附详细纠正建议）

明明已经努力学习了，也感觉自己收获不少，考试时却猛然觉得书白看了，题白做了？

你很可能是被大脑欺骗了！！！

国外有研究表明：当我们学习新内容时，大脑会自动产生这种能力错觉（illusion of competence)——我已经学习了这部分内容，可实际上这种“错觉”的记忆长于内容储存在大脑，一段时间过后，内容消失了，感觉仍在，于是实际学习的效果就被大脑高估了。

而这种“能力错觉”在高中学习中有3大表现行为，及时纠正可谓当务之急！

具体表现一：被动重复

大多数高中生记忆的方式都是反复去读，看同一页。当我们反复看同样的内容最易陷入能力错觉。

被动重复不由自主地给我们带来一种“知识熟悉感”：这篇内容，这个知识点反复看这么多次了，我应该已经记住了，掌握了，从而不会再继续钻研。误将“熟悉”当“会了”，一到考试就露馅。

如何纠正？

回想法，加强记忆

当我们看过一遍内容后，一定要增加的步骤是：在脑海中默默回忆刚学过的内容，以便进行自我检测。

比如背诵语文，通常背法是反复读了几遍后，再反复念同一段，然后不看书在口中重复刚刚念过的段落。而一到考试时想起的只有：我在那天背诵过...

这种方式背书效率并不高是因为反复念一段话，这段话的声音就会在脑海中盘旋，潜移默化中给予我们复述的提示，因此付出的努力减少，信息的加工速度变慢，记忆的效率也就降低了。

真正好的做法是：念几遍之后，不看书在脑海中默默回想这段话（必要时默写一下易错字词），避免口中重复出声音来。

回想法会使背书的速度大大提高，经实验证明其可以提升1倍以上的记忆效率。因为回想的过程并非是机械的复述 ，而是通过这个过程加深了理解。

适用内容类型

记忆性内容，如书籍，单词等

具体表现2：一看答案就秒懂

对于理解性类题目，做题时我们最易出现：一看答案就秒懂。实际上答案倒是理解了，但也只是明白“正确答案”这个思路确实是正确的。

而回想自己做题时的情景，是完全想不到这样的思路的。考试时遇到类似的题仍旧手足无措。

数学解题思路千千万，当我们做题时太多思路在脑海中，以至于完全理不清头绪到底怎样的思路才是正确的。

如何纠正？

重做，分类，建体系

对于一看答案就醍醐灌顶的题，强烈建议进行重做，做完之后再总结解题思路，解题技巧，并进行错题分类。

这样当再次遇到类似的题，脑海中就能迅速并准确地抽出对应的思路，这也是构建知识体系的过程，而知识唯有体系化才算是真正的理解消化，即真正的“懂了”“会了”。

适用内容类型

理解性题目，如数学题，物理题等

具体表现3：收藏=会了

网络拉近了我们与优秀学习资源的距离，当看到能够指导、提升自己某方面技能的方法时（如学习方法），不要只是当时看完觉得：我懂了，我会了，就放进收藏夹积灰。下次遇到类似问题仍然一筹莫展。

如何纠正？

建立联系，学以致用

我们可以尝试主动思考，建立其与自己的联系。想想其中提到的理论还可以解释自己碰到的哪些现象，以及如何将其应用到自己的学习或生活中去。

比如“能力错觉”这个概念，可以按科目的顺序反思自己还有哪些典型表现？而我要怎么去规避上面这些学习错觉？