『黄帝内经对症食疗』第二章心脏 第一节 四、长久目视易伤心

当人们凝神看东西时,无论是看书还是看电视,一般都会边看边思考,目视的同时头脑也在进行思维活动,而人的思维活动又由心血所养,所以长久的注视会劳心、伤心血。所以我们看书或用电脑时间长了,虽然一般是坐着,但也会觉得很疲劳,实际就是心里疲劳,严重的就会失眠、多梦。所以建议心功能失调或心脏不好的人不要长时间看书、看电视及写作。有些人能在电脑、电视前面一坐一整天,这是非常耗伤心血的。

年轻人上网熬夜后总觉得没关系,睡一觉就恢复了,可以继续连轴转。其实这时你的身心正处于最佳的功能发挥状态,如果长此以往,即使你目前自我感觉没什么大碍,但很可能给你的身体留下很多的疾病隐患,尤其是在心脑血管方面影响最大。

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