禅心佛语：如何调节抑郁情绪，试试这一招

说起抑郁症，我想起一个同事，刚开始我们并没发现她有什么异常，以为是她在家里和老公吵架家暴而引起的心情不好！她一上班就在那里唠唠叨叨说自己不想活了，所有的同事都劝她想开点，实在不行可以离婚啊！但是一直愁云惨雾的，同事们就怕烦了，本来家家都有一本难念的经，每天听这些消极厌世的话，谁受得了啊！

有一次一位领导来给我们开会，在开会过程中问了几个问题，其中也问到她了，她没有答上来，然后开完会后，她的病就发作了，反复的说是政治运动来了！再后来就进了精神病医院，说是抑郁症，治疗了将近半年，出院之后也每天都要吃抗抑郁的药！

现代社会压力山大，在面对各种困难挫折时，一定要向前走，如何面对负面情绪的影响和困扰，心境一定要乐观开朗，转过头说不定就会柳暗花明又一村了，别天天愁云惨淡，那久而久之，不良情绪得不到发泄，就真的会抑郁成疾了！

【心情不好？剪头发去~】意大利心理学家莱森斯发现，理发是调节心情的一个好办法。理发时人的头皮受到刺激，增加大脑的血液供应，刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。

如果你心情不好，那就试试理发这一招！常言道，三千烦恼丝，那就理理顺，试试看啊！