扒了几十篇论文,终于发现癌症发病的两大趋势!普通人如何应对?

生活中常被长辈提醒要注意作息,否则会如何如何,末了还会加上一句“现在好多得病的都是年轻人,特别是癌症!”

确实,许多人都会产生这种感觉,近几年因癌症离开我们的明星也不少:李咏、姚贝娜、罗京… …他们都不到享受晚年的年纪。

根据2018年发布的癌症报告数据,当年的全国恶性肿瘤新发病例数为380.4万例,相当于每天超过1万人被确诊癌症,每分钟就有7人确诊。

面对这种触目惊心的数据,说不担心那是假的,所以昨天我查阅了知网的数十篇论文,终于发现了近年来我国癌症发病的两大趋势,一起分享给大家。

一、癌症发病,愈发年轻化

据统计,不少癌症随着时间的推移,在年轻群体中的发病率逐年走高,特别是40岁以下的人群,不论男女,整体发病率上涨都十分明显。

从另一方面来看,不同病种之间的区别也很大,有些癌症的发病率是在下降的,比如肝癌,但另一些则上升显著:

以乳腺癌为例,40岁以下人群乳腺癌的发病率2020年为万分之一左右,到2014年则翻了一倍,基本在五千分之一。

另外,在相同年龄时,不同年份出生的女性患癌风险是持续升高的。

据我国癌症报告数据,全国发病率前5名的癌症种类发生了较大的变化,随着生活方式的改善,结直肠癌的排名明显上升。

男性前五名:肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。

女性前五名:乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

二、患者平均年龄上升,老龄化趋势凸显

除了“年轻化”以外,癌症的发病某种意义上也出现了“老龄化”。

一方面老龄患者的数量有所增加,另一方面患者的平均年龄也提高了。

出现这种现象的主要原因在于我国目前人口老龄化较严重,同等的患癌风险,现在得癌症的老人总数上肯定多于过去。而比例上,老年患者的比例有所增加,自然拉高了整体患者的平均年龄。

从发病率来看,40岁以下患者发病率上升十分显著,但到了40岁以上,发病率就基本稳定下来,即使偶有波动,也变化不大。这也说明癌变其实是细胞到一定时间后自然会发生的反应。

三、普通人应如何应对?

其实对于癌症,医学界已经攻克了不少难关,比如HPV疫苗的问世,比如各类癌症五年存活率的提高。对于普通人而言,我们虽然不能研发出什么抗癌的药物,但从这些方面入手,也能适当降低一些风险:

1.不要熬夜

熬夜伤身真的不是一句空话,夜间尽早入睡其实就是现代人对身体最大的体贴。

2.注意饮食

虽然“致癌物质”无处不在,不可能完全避开,但荤素搭配,营养结构合理的饮食对我们还是很有好处的。

3.买份保险

防范于未然,如果真的不幸患病,至少还有用好药,积极治疗的底气,而不是像《我不是药神》中的老太太那样,得病三年,吃垮一个家。

重疾险,恶性肿瘤确诊即赔;百万医疗险,社保外费用也能报,免赔额1万元,保额上百万。两种保险加起来,基本能确保患病后家庭不在经济上再添麻烦。

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