养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
早上，我满脚都是泥，村民见了说：少见少见，做老师的干的活比学生还要多！因为我早上又铲了几条淮山垄的草，手上的老茧又硬了。习劳不是被迫，干活不要监督，运动为补，胜服钙片。但好多人运动他反而累，由于他不热爱，还有没有将心调到和缓从容的频道。素闻缓字医家第一功，不缓人就会内耗很凶，一缓，你端茶倒水都补，抄文写字也补，听打按脚都在补。结果，按完以后，病人好了你好更多。这是上古的修炼按。正如中正兄写信给老师提到：师父啊，我们不应该叫按脚，应该恢复华佗扁鹊时代的足心术足心道叫法，按脚的是普通养生理疗，足心道是借按脚来明心见性之道，来降伏其心之道，借助按脚达到心君泰然，百体从令之效。今日胖哥喝完茶，杯子放在桌壁边，这叫危险，跟走马路边一样，应该放桌中间。
养成安全的习惯，安全一生，任何小物件都要有安全意识。久而久之，别人就会景仰你。
这是我为五经富大寮汤边齐康温泉写的四句话。温泉可以养生，可以旅游，可以休闲，可以加按摩，可以加教学。第1句齐心，讲的是团结，心往一处发，力往一处使，可以干大事。第2句，康壮是好身体，有好的体魄，可以从无创到有。第3句，事业要温和地做，要有耕牛精神，像按摩，要拿出匠人精神，做一个顾客就是一个精品。那第4句，大家的福报就会像涓涓溪流，无止无休。齐康者，大家一齐奔寿康，才是真寿康。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
