舌是脏腑“本色反映”，8种体质，8种舌象，老中医教你怎么望舌

说到身体上最灵活的一个部位，肯定非舌头莫属，舌头不仅反应灵敏，舌粘膜也是人体内细胞新陈代谢最为活跃的一个部位。因此我们可以通过观察舌头上的一些变化，来窥测一下身体的健康状态。中医上面自古以来就讲究“望闻问切”的治疗方式，其中望舌更是负有盛名。舌是脏腑内部的“本色反应”，颜色变化、外观变化都可能与体内的气血盈亏有关。人分为8种体质，不同体质有不同的舌象，今天咱们就一起学习下吧！

1、平和体质——健康

平和体质的人是中医里面认为最为健康的体质，因此这类体质的人舌头也应该是最健康的正常舌。健康的舌头应该为淡红色，并且有薄薄的舌苔，灵活而又有神气。舌头津液充足，就算是张口数分钟舌头也不干燥，是气血充盈，身体状况佳的表现。

2、阴虚体质——缺水

阴虚体质的人脾胃功能多半会比较虚弱。脾主运化，运化功能差，舌头则会因为缺少津液滋润而出现裂纹，并且颜色也变得鲜红，舌头淡薄。

3、阳虚体质——怕冷

阳虚体质的人最突出的表现就是怕冷，经常手脚冰凉，四肢无力等。阳虚体质的人舌头多半为胖大舌，舌头胖大，舌苔颜色淡白，并且舌头边上的齿痕很明显。这是因为阳虚水湿在体内停留导致舌体胖大受到牙齿挤压所致。

4、血瘀体质——长斑

血瘀体质的人脸上和身上非常爱长斑，体质血液流通不顺畅，血液中的代谢物无法及时的排出体外，不断的在血管壁上堆积，反映在皮肤表面就长出了很多斑点，尤其是在皮肤组织比较薄的脸部更加突出。血瘀体质的人，舌头中间或者舌尖会有黑色的小瘀点，并且整个舌头的颜色异常发紫或发暗，舌头下面的两条青筋也会异常凸出。

5、气虚体质——疲劳

气虚体质的人会经常感到四肢无力，好像做什么事情都提不起精神。气虚体制的人舌头多半为淡白色，并且舌苔淡薄，在舌头尖还能看到零星的瘀斑。

6、血虚体质——郁闷

血虚体质的人经常会郁郁寡欢、食欲不振。气血虚弱，舌头的颜色也会变得十分淡白，没有血色，舌头下面的小络脉表现也十分不明显。气血本是一家，血虚的人多半也会气虚，大家在补血的同时，还要注意补气。

7、痰湿体质——肥胖

痰湿体质的人多半是因为生活的环境过于潮湿，加上长期吃太多辛辣、寒凉的刺激性食物等各种内因和外因导致体内的脾胃功能受损，脾主运化，运化功能受损，导致气血运化失调，水湿无法及时代谢出去，聚湿成痰，痰湿在体内不断堆积，就会导致肥胖。这类体质的人，舌苔会很厚腻，并且总感觉有痰卡在嗓子里咳不出来，还会常出现胖大舌。

8、湿热体质

湿热体制的人舌头多半都会十分胖大，并且舌头两边齿痕明显，整条舌头的舌苔都很多，并且在舌头根会有淡黄色的痰涎。舌头湿润，舌苔发白，多属是寒湿；舌头湿润，舌苔颜色黄腻，多属湿热。

总之，身体健康与否，通过自我诊断是可以略知一二的，大家没病的时候一定要注意观察，不要等到有病的时候再去看医生。不过话说回来，如果你属于某种体质，可能会出现上诉的症状，但是并不是说您有上诉的某些症状，就一定归类于该种体质。哪一种体质不重要，重要的是要学会观察，如果发现异常一定要及时就医。