女人站久了腰痛是什么原因？女人腰痛怎么治最好方法

材料：红枣7枚、红豆50克、枸杞20克

做法：三红煮粥食用。

功效：这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好。