小穴位 大能耐

手指麻木不是小事，脑中风的前兆往往就有手指麻木。所以，一旦你出现了手指麻木，建议到医院筛查一下是不是有颈椎病、脑血管病和糖尿病。

如果查过后没有发现什么明显的病变，可以试试下面的穴位疗法。

一、刺十宣穴

用牙签或者圆珠笔的笔尖来点压十宣穴，用力适中即可，持续10分钟。

点刺十宣穴，目的是行气、化瘀，通络。中医临床经常用十宣穴来刺血调理，我们普通人不必如此，只用点刺即可。

《丹溪治法心要》中记载：“麻是气虚，木是痰湿死血”。由此看来，麻木和痰湿有关系，痰湿不得运化又和气虚有关系。所以，用泻法刺激十宣穴，可以活络、行气，帮助痰湿得到运化。

二、手三里穴

先用指尖用力按压、弹拨几分钟，然后艾灸约10分钟。

手三里属于手阳明大肠经，多气多血，有行气之功。

用点压和艾灸结合的办法来刺激手三里，就会清散、温煦、蒸化水湿，从而让脾土之气充实。脾土实，则水湿不得泛滥，这就有利于手掌痰湿之气的运化，自然就会改善麻木了。

三、后溪穴

也是先点按后艾灸。后溪穴是八脉交会穴，和督脉相通。用艾灸来温煦它，可将督脉里的阳气引到手上，自然可以运化手部的水湿、畅通气血，从而改善麻木症状。

如果你有手指麻木的症状，不妨试试这三个穴位，对症调理会有很好的效果。

如果您会经常性手麻的话，就要赶快艾灸调理一下；如果没有，日常也可多做做手指操，提高手指灵活性，预防疾病。

手指常锻炼，才能更灵活

首先双手张开，右手拇指露出来握拳，左手拇指放在掌心握拳，然后再双手轮换。要求两只手同时做，速度相当。这样可以锻炼左右脑的协调能力，通过握拳再张开，可以改善手掌血管的微循环。

手指发麻预示着十种疾病

1、颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。

2、短暂性缺血发作

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

3、中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风。

4、糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

5、类风湿性关节炎

手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

6、腕管综合症

主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

7、高血脂

高血脂患者，血脂较高，血液粘稠，流动较慢。麻痹感的原理是血液流动不畅，因为血液流动过慢也容易引起麻痹。

8、更年期综合征

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

9、高血糖

血糖过高对人体的危害较大，尤其是血管会硬化，这样的话也容易造成手麻脚麻。

10、心血管堵塞

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

大家平时一定要多加注意手部的异常感觉！除此之外，我们还可以通过锻炼双手灵活度，从而反过来调节心血管和大脑神经，增强肌肉力量，延缓关节老化。