俗语“面不仰卧，腿不张胯”，老祖宗的养生之道，你做到了吗

在我国几千年的文化长河之中，我们的民族文化也是经历了相当上时间的一个发展与进步，在这其中我们是能够看到诸多的先人哲学，几乎在我们很小的时候就开始接触与学习，当然这其中也是分门别类，要说这自然是整个时代背景之下再为正常不过的现象，而在很多文化类别之中，我想俗语的出现应该还是比较另类的，有的人将其是理解成为了民间的一种粗俗的表达，有的人将其视为整个人生的真谛，要我说他就是人类智慧的一个闪光点，俗语真可谓是包罗万象，今天我们就来学学其中的一句。

“面不仰卧，腿不张胯”要说在我们国人的心中，我想这养生等等的方式也是至关重要的，而睡觉自然也是必不可少的一个环节，这句话就是古人的养生之道。首先我们来看看这其中所讲到的“面不仰卧”，他的意思是比较明确的，那就是在我们睡觉的时候不要仰天大睡，而古人的这种哲学实际也是有一定的科学依据的，在人们仰头睡觉的时候，往往就会将手放到胸前，这样往往就会挤压心脏，会出现呼吸困难、说梦话等等的现象发生。

而这其中还有一种农村的说法，那就是在整个的农村生活之中，很多人都是以务农为生的，那么庄稼地的粮食在成熟之后，就会引来很多的野兽出没，这对于庄稼人来说几乎是致命的，而农民们认为用仰卧这样的一种睡姿的话，人们夜里就睡的深沉，这样就不容易察觉。那么后面的这一句又是什么意思呢？要说在很多的场合与要求之中，对于个人的一个行为举止也往往是有很大的要求所在的，其中双腿不要张开则是比较常见的一个习俗，当然这主要就是针对女生的一种行为约束。

尤其是在过去的封建社会之中，人们整个的思想还是比较封建保守的，倘若女性是以这样的一种形态出现的，那么就会认为她们是在操守上面有问题，要说还是要尽量去避免这样的事情发生，一旦让长辈看到这就好些不太好了，而且在公共场合以这样的形象出现，我想这对于很多人来说也是难以接受的，张胯而坐这样的行为岂不是对于别人可是一种妨碍，当然我们仅见到佛祖是这样盘坐的，除此之外是看不到的，对于古人上述的两种养生之道，不知道大家在看过之后会记住了吗？