入秋之后，很多朋友还是被冷饮、空调、寒性水果遗留的脾胃虚弱问题所困扰。“脾不好，百病生”这可不是随便说说的，那么今天小编带大家学习一下，将脾胃养生的日常方法分享给大家。慢性脾虚的症状：面色萎黄，肢倦乏力，食欲不振，大便清稀，腹胀肠鸣，腹部肌肉软弱无力，舌质偏淡，苔白腻。因为脾胃的经脉和人的鼻子相连，当出现鼻翼发红、鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等症状，大多也是脾胃虚弱所导致的。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
酸味食物具有疏肝健脾功效，能够起到抗毒的作用，帮助脾脏排毒素。胃动力不足，经常消化不良的人，日常可以少吃些乌梅、酸葡萄、酸李子等等，平常吃菜的时候，可以加些食醋调味，醋是酸的，适当吃点对脾脏好。饭后不妨散散步，散步也是一项运动，坚持运动的话，可以促进脾胃消化功能，当消化功能增强了，排出毒素的速度就会加快。吃完晚饭之后，就可以去散散步，走一走，看看风景。
3、喝茶
有脾虚问题的人们，早上起床之后，可以泡一杯红糖姜茶饮用，生姜和红糖都是温性的，具有温脾、升阳的功效；红茶，性温、有暖脾止泻的作用，适合脾胃虚弱之人，饮茶次数一天三次左右；陈皮茶，性温，具有温中散寒的功效，长期饮用可改善脾胃虚寒的症状；玫瑰花茶，玫瑰花性温，不仅可以疏肝理气，还可以暖胃、养胃；桂花茶性温、味辛，有温中散寒、暖胃止痛的作用，对食欲不振和腹痛、痢疾有一定的疗效。脾脏这个器官喜燥温、恶湿寒，所以说，脾脏不好的人，日常应该选择温性燥性的食物烹饪成药膳滋养身体，帮助养脾脏。其中，肉桂、白芷、花椒、小茴香对养脾效果非常好，可以用它们炖汤食用。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
