上热下寒？脾胃虚弱、肾阳不足是主因！中医教你不花钱的调理方法

1.“上热”

面部容易长痘痘，眼睛容易干涩发痒，鼻子容易干燥甚至是流鼻血，同时也容易口唇干燥，长溃疡，还有咽干咽痒之类的情况。

就是我们常说的上火。

也有些相当一部分患者会情绪暴躁，容易生气，睡眠也不好，头发干枯脱发。这也是火上脑袋的表现。

2.“下寒”

包括小肚子、后腰、屁股、腿总感觉到冷，不温暖。

还容易小便清长、夜尿频多，同时大便也是稀疏甚至是便溏。

女性朋友来月经的时候还容易痛经，男性朋友呢，可能觉得阴囊冷缩，寒凉。

造成上热下寒的原因常见有两种：

第一种，中焦阻滞

我们说的中焦，就是脾胃。

这个位置交通上焦与下焦，中焦有阻滞，最常见就是脾胃虚弱引起的寒湿阻络、痰凝中焦，另外还有肝郁气滞、肝气横犯脾胃，气堵住了。

这就相当于上下的道路不通畅了，造成上焦的心火不能下达，下焦的肾水不能上济。导致上面一片火，下面一片寒凉，形成上热下寒的窘境。

热敷和按摩的方法来疏通。

（1）热敷，拿热水袋敷在肚脐以上，这样有助于温中行气通络，调整气机，提高脾胃动力。

（2）揉腹，可以把手放在肚脐眼上面沿着顺时针或者逆时针的方向揉肚子，每次20分钟。

第二种，肾阳不足

除了中焦的淤堵，还有一种情况是肾阳不足，没有足够的阳气温暖身体，寒湿之气就会往下走、向下降，所以下身总感觉冷。

与此同时，肾阳不足，没有足够的力量鼓动肾阴向上升腾，就不能滋润心火，心火烧起来之后，就会有上炎的症状，如此也就形成了伤热下寒的局面。

想要解决这个问题的话，我们就可以用中药组方来温肾阳，同时临症加减，解决炎症、寒凉、水火不济这些情况，可以通过热敷、泡脚搓腰的方式来温暖。

口腔溃疡调理方法：

B1B2 B6三种按照1:2:1的比例,一天吃三次，连续吃3天