挑灯夜读规则来得及？哈登说现在拿不到30分，如何快速重回巅峰？

挑灯夜读规则来得及？哈登说现在拿不到30分，如何快速重回巅峰？

原创作者：好火子

几个月前，NBA预告要在新赛季限制造犯规的规定，当时很多人都不以为然；现如今，真的实施起来，效果却很惊人；根据数据统计，哈登在新赛季过去5场比赛一共只罚球15次，这创下了近11年来的最低纪录。从2011年到本赛季之前，大胡子从没有连续5场总罚球数没超过15次的情况出现。

哈登也不是吃素的，突然被“夺走”独门绝技，当然不好受，于是哈登就在采访中表示：“我不是那种爱抱怨的人，我只是请求每个裁判看到犯规就吹犯规而已，犯规就是犯规，向裁判抱怨是很难的，尤其是已经有了这种污名的情况下。”

从哈登的这番话来看，大胡子是个有自知之明的人，知道“污名”已经传开了，而现役联盟中也有类似“污名”的还有特雷杨，一起来看特雷杨是怎么说的。

对于新规的实施，特雷-杨也表达了自己的看法：“我看到哈登说的话了，但是联盟的规则不是针对某一两个人的。”

不得不说，杨少侠真是一语中的，NBA限制造犯规还真的不是针对一两个人的：据我观察，不是针对哈登一个人，也不是针对哈登和特雷杨两个人，至少还包括东契奇在内。

那么哈登真的遭受了“限制造犯规规定”的不公对待吗？

空口无凭，直接上数据：美媒《SB国度》就近期热点话题展开球迷调查，其中仅有14%的球迷认为哈登在新规则上遭遇了不公平对待；另外，87%的球迷均认为新规则让比赛变得更好看了。

看完这项调查后，我只想说，不管哈登实际上有没有遭遇到裁判的不公平对待，已经不再重要了，因为大部分球迷没有意见，这就意味联盟没有压力去改变现有的判罚尺度。

那么哈登还有什么办法应对现在的严峻挑战吗？

虽然我没有直接联系哈登聊这个事情，但根据我多年来的观察发现：哈登可以进一步研究规则，再次利用规则，挑灯夜读也是有必要的。

在本赛季正式开打前，NBA名宿雷吉-米勒就公开表示，自己生涯中大部分罚球都是故意造犯规才得来的，而限制造犯规是行不通的，因为球员们会继续调整，找到新的漏洞。

哈登的球商和智商在现役中是顶级，所以才能在职业生涯中创造自己的“独门绝技”，别看现在的局面对哈登很不利，我相信聪明如哈登，真的有可能研究出现有规则下的“新绝招”。

那么现在的问题就是哈登“挑灯夜读规则”来得及吗？

篮网惨败给热火后，这一场只得到14分的哈登在接受采访时表示：“虽然我也很想得到30分、40分，但我现在做不到。我很想让自己变回以前那种杀神模式，但这要慢慢来。”

从哈登的言语中可以感受到，现在单场要得30分都变成了一种奢望，这真的让我惊讶，哈登可是砍下过3个得分王呀！既然哈登都说了要慢慢来，那么“挑灯夜读规则”应该效果很慢，“新绝招”应该很难发明的；这样也合情理，如果那么容易出来的招数，也就不够绝了。

篮网因为欧文缺席，战绩压力很大，杜兰特一个人挺难的，真的没多少时间等待，那么哈登如何能快速重回巅峰呢？

这个问题不简单，我闭上眼睛思考长达8个小时后发现：哈登还有一个方法可以加快状态的提升，甚至重回巅峰，哈登状态最好的时候当然是火箭时期，想提升状态就重点做好如下两方面：

首先要做好场外放松运动，千万别小看了这一点，上赛季哈登腿筋伤势之所以反复，哈登的训练师就说了原因：“赛程紧张，比赛之外缺乏放松训练运动。”休斯顿当地很多人都熟悉大胡子出色的运动能力，我建议哈登比赛之余常回休斯顿做放松运动，熟悉的环境也许能更彻底地放松。

其次要做好场上进攻方式的调整，别老想着去造犯规，可以多出手超远三分球；哈登在2019年出手了1028次三分球，那么本赛季也可以加大三分球出手，特别是超远三分球，既能帮助球队拉开空间，还能避免造犯规的冲动。

综上所述，联盟限制造犯规的势头很猛，哈登，你忍一下，如果想挑灯夜读规则，可能会来不及了，不如采用上述建议，或许能快速重回巅峰。

你认为在本赛季余下的比赛中，哈登的进攻状态会上升还是下降呢？

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