老年人如何正确喝茶

众所周知，喝茶有益于身心健康。对于很多上了年岁的人来说，左手拿茶杯，右手拿报纸是在惬意不过的事情了。据著名的医生讲解，老年人不宜喝浓茶，喝茶应该偏淡一些，比如：文冠茶。

浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，阻碍消化系统，会引起身体的各种疾病；浓茶还会扰乱人体植物精经系统，导致老年人夜晚兴奋，影响休息，同时浓茶还会增加心血管的负荷，容易引起心慌、心悸、头晕等诸多症状。

文冠茶中含有多种丰富物质，包括：黄酮、杨梅树皮苷、多酚、芦丁、16种氨基酸、12中微量元素、可食用蛋白等成分，因不含茶碱所以不影响睡眠质量，这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。

大脑：我们喝下去这杯茶，最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，进而能够起到镇静安神、保护脑损伤的作用。

皮肤：文冠茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是天然的优秀的抗氧化超能手。凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的人皮肤变润、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，让人更健康年轻。

心脏：由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。

常年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面能够发挥作用。在肠胃中，茶多酚的特效功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的免疫力有益处。文冠茶，是新时代的养生利器，是促进身体健康的不二法宝。