一秒变腹肌、二头夹核桃...这些健身骚操作, 会1个你就是大神!

为了能够花式秀身材

目前人类已经解锁了

“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”这些操作

成功引爆朋友圈

这回健身人们再一次坐不住了

打算用一波更骚的操作镇镇场子...

一秒变腹肌

由欧美健身圈率先发起的秒变腹肌挑战

小手一拍

“啤酒肚”瞬间变6块肌

肚皮就像是一个气球

变大还是变小

完全由你说了算

经过健身男神拉扎尔的神奇之手

八块腹肌啥的根本就不是事儿

响鼓不用重锤

好腹肌只需要轻拍

失败案例看上去就比较桑心了

老哥、你这82年的陈年老脂

神仙之手也拯救不了啊

二头夹苹果

苹果夹在二头肌与前臂之间

一声怒吼顷刻间粉身碎骨

铁钳一样的手臂啊

别看哥们儿瘦

单身使我力大无穷

夹不动你

我就吃掉你

萌妹子的杀伤力最大了

甚至还有人用手臂开核桃

这二头肌怕不是石头做成的

更有小伙伴发现了吃西瓜的新姿势

健身的小伙就是暴躁...

“三条腿”平板撑

高手在民间

这不，这位来自瑞典的健身达人Alex

最近用“第三条腿”挑战平板支撑

堪称不可思议的骚操作

肌肉弹琴

自带特效的肌肉男

他的每一丝肌肉都可以独立的活动

就像快速在拨动琴弦

胸肌反弹

道恩强森的专属动作

跳动的胸肌可以反弹一切伤害

再配上骚气的笑容，也是没谁了

腹部机关枪

腹部一阵翻动

“突突突突突”

绝对正宗的肚皮舞

END