那些坚持早起健身的人, 最后都成了什么样?

在朋友圈，经常能看到各种晒，晒美食、晒风景，晒豪车，自然也少不了晒打卡的健身党。而这些日复一日坚持早起运动的人，最终都成了什么样呢？

关掉6点钟的闹钟，战胜困意爬起来外出运动，这可不是每个人都能做到的。坚持早起健身的人，能抵挡住懒觉的诱惑，往往比较有毅力、是说一不二的行动派。

早起运动，大概是开启一天最棒的方式了。运动让大脑分泌多巴胺，这种物质会为你带来更多兴奋感，并让你在学习、工作中更加专注高效，开启元气满满的一天。

许多人现在晚上睡不着、早上醒不来，明知熬夜伤身，却又改不掉。早起和运动可以规律你的作息，让你摆脱日夜颠倒的亚健康生活方式，还你一个健康、有活力的身体。

这种积极向上的生活方式，甚至可以影响到你的学业：德克萨斯大学的一项研究发现，坚持早起的学生往往要比作息不规律的学生成绩更佳，熬夜往往还伴随着酗酒、打游戏等坏习惯养成。

除学业之外，再谈谈生活。长期熬夜的人往往会出现更多负面情绪，而早起健身的人恰恰相反，他们会拥有更高质量的生活，甚至更美丽的人生。

早起运动的人，要比长期熬夜的人群更容易保持身材。因为熬夜的能量消耗比较大，人们往往会吃下许多高热量食物，这在夜间很容易就会转化成脂肪。

这些经常健身的人，都活出了不一样的精彩！

网友@Vicky，看上去像是一张情侣照对吧，其实这是一对父女。她的父亲今年已有50岁，常年坚持锻炼，跟她在一块儿常被误认为男朋友。

@摄影师DEMON，初健身的他脸上只有一些憨厚的感觉，却没有他想要的那种型男气质。

继续坚持，直到健身这把整容刀开始生效，奇迹就这样出现了

据本人反应，健身后面临的第一个困惑便是，每天早上不是被闹钟叫醒，却是被自己帅醒，严重影响到了睡眠质量。

其实许多商界精英，一样常年保持着运动习惯。你以为人家这叫有钱有闲？太肤浅！每个人的人生都应该保持运动充满活力，积极向上的去活着。

万达集团董事长王健林，每天早上固定4:30分起床，早起后第一件事就是健身。如今63岁的他，已有3年跑龄。

我从未见过一个早起

勤奋,谨慎,诚实的人抱怨命运不好

良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志

是不会被假设所谓的命运击败的

——本杰明·富兰克林