千万别在健身时装X, 不然下场就会跟他们一样...

健身房，绝对是“装逼者”们的禁区。那些抱着出风头、与人攀比的心情去健身的人，最终很可能会有去无回，不信你看！

男子在尝试极限重量硬拉，黑压压的铃片把他的脸都憋红了。完成动作的这一刻，可以说他像个王者。

然而帅却不过三秒，男子还没来得及庆祝，便咣叽一下晕倒在了地上。应该是因为大脑暂时缺氧造成的，人应该没有生命危险。

街健小哥正在做击掌俯卧撑，看起来很酷炫。

可能是觉得普通版本的太简单没意思，小哥即兴挑战起了背后的击掌俯卧撑。看到这感觉，还真是蛮厉害对吧。

然后随着骨头碎裂的声音出现，吃瓜群众最希望看到的一幕发生了。街健有风险，珍惜你的脸！

正在深蹲的老哥没抓牢杠铃，不经意间创造了个新动作：深蹲前滚翻。可见在大重量面前，一旦失误深蹲架都不一定能保护你。

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永远不要跟开启中的跑步机浪来浪去，在飞速转动的皮带面前，一切都是渣渣。

小伙尝试大重量弯举，上一秒云淡风轻，下一秒直接晕倒。应该是因为不会换气，憋气导致大脑缺氧，所以在运动中调整呼吸还是很重要的。

有一个自不量力的孩子，在深蹲失败后被杠铃压住跪在了地上，绝望的他呼叫了妈妈。其实在自由深蹲时，一旦力竭直接撒手让杠铃从身后滑落，才是最正确的做法。

健身房不是唯一的事故现场，家中同样危机四伏。就这样，肥猫在毫不知情中“谋杀”了正在仰卧起坐的主人。

健身不易，且健且珍惜。一时的冲动，往往会提前结束你的运动生涯。最后将一句李小龙的名言送给大家：任何训练都不要借力，使用你能负荷的重量，不要让自己受伤。