全身怕风怕冷怎么治疗

身体的怕风和怕冷，如果从疾病的角度讲，应该是属于一种阳气不足或者是气虚的表现。因为人体的阳气可以温煦肢体，可以防御外邪。

气虚主要体现在人体的肺脾和肾的功能不足，就有可能会表现出身体怕冷怕风的感觉，

如果症状不严重，不一定要急着就吃药，可以先在日常的生活中进行调理脏腑的功能，比如平常要注意保暖，不要出汗受风，不要过度的劳作，以免损伤正气。

生活要有规律，要保证充足的睡眠和良好的生活习惯，可以泡脚，提高气血的循环。

还有做一些有氧的运动，慢跑、游泳等，要让全身各个部位动起来促进血液循环，增强心肺的功能，提高我们人体的防御能力和抗邪能力。