【谣言粉碎机】喝茶放糖不科学？

喝茶养生是中国的一种传统养生方式，科学也证明，饮茶尤其是饮绿茶对于身体健康有促进作用。可茶叶中鞣酸带有的苦涩味让一部分人受不了，添加一些糖分就成了改善口味的最佳选择。有说法称，在茶水中添加糖分，容易造成茶保健效果的缺失。那么，喝茶时在茶水里添加糖的做法，究竟可不可取呢？

喝茶放不放糖，这纯粹属于个人爱好。在茶水中增加一些糖是为了改善口感，并不影响茶叶本身的功效。因为茶叶当中本来就含有脂多糖，所以喝茶放糖从它的本性上来说并不冲突。通常我们大部分人喝茶是不放糖的，喝的是茶本身的清香和味道。

但也有例外，比如甘肃、宁夏地区的居民习惯喝三泡台茶，除了放茶叶以外，还要放红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、果脯、冰糖等。而在北京牛街地区也习惯在喝茉莉花茶的时候加一些冰糖，这都是习惯和特性决定的。所以说，喝茶放不放糖，可以根据个人口味来决定，无谓正不正确、科学不科学之分。只要您不是糖尿病患者，喝茶放些糖并无伤大雅。