热爱健身

不知道你的朋友圈是否也如此，现在朋友圈晒加班、秀恩爱和晒旅游照的频率越来越少了，更多的是每天都有人晒减肥、撸铁以及夜跑等健身活动。可健身在你的朋友圈中真的有那么火吗？

1.当代人热爱健身？

现代人的生活压力越来越大这是不可否认的，久坐不起、加班熬夜、饮食不规律等这一类不良习惯都时刻伴随着他们。因此，身体亚健康状态的人数也越来越多。

于是，许多的人开始意识到了健身的必要性，根据有关调查显示：超过七成的现代人都愿意将“身体健康”视为最重要的成功指标。

然而狗血的是，这类人往往制定好完善的健身计划或在健身房中办了一张年卡，并开始幻想着自己以后拥有自律、健康的生活时，他们却倒在了原地。有多少人办了一张年卡后再也没去过健身房，甚至去了健身房也只是换身衣服拍下照就走人，还有的干脆把“健身房”当成了“洗浴房”。

最终这类人不仅没有真正的实现自己理想的生活，反而在一次次的“健身”中身体越来越差，我们管这叫“伪健身”。

2.你是否也在伪健身？

今天是你第N次打算晨跑，也是你第N次打算去健身房撸铁，可一天下来你的微信步数只有600，排在好友100+的位置上。我想这600步大概是你去拿外卖的路程吧。甚至有的人微信步数很多，每天都20000+，朋友圈也天天晒自己的好身材。可当你真正见到他的时，才发现那些图片都是p出来的。这些都是伪健身。

健身不是给别人看的，而是自己为了拥有一个好的身材才选择去健身的。我在跑步时就从来不带手机，觉得手机无论是拿在手上还是放在口袋里都是一个累赘，我也从不在乎微信步数，几乎我在做任何运动的时候都是把手机放在一旁的，所以你可以看到，每天我的微信步数好友排名都是在末端的，但我却拥有一个苗条、健康的身体。我想说的是，别让那些虚荣，摧毁了你。

3.真正的动起来吧

大约有80%的人从一开始就不知不觉的加入了“伪健身”的行列中，到最后也只有大约20%的人能真正坚持的下来。而这20%就是让你眼红的人，你除了羡慕、感叹之外毫无办法。我想，你都已经制定了完善的健身计划，都已经每天都想过要去健身了，为何就不能坚持下来呢？既然别人能做到坚持，那为什么你就不能呢？你就一定比别人差吗？健身一途，要么不走，但是既然选择了这条路，那就坚持下去吧！千万别让“伪健身”摧毁了你！

健身虽易，坚持不易