神奇的昆仑穴，颈背腰腿痛的治疗要穴

昆仑穴如其昆仑山般重要

上回曾经说到，腰背疼痛的治疗穴位主要是委中穴，有歌曰“腰背委中求”。除此之外，仍有另外一个治疗颈背腰腿痛的神奇穴位，就是昆仑穴。就如《千金十穴歌》所记载“腰背痛相连，委中、昆仑穴”，《针灸甲乙经》所言“腰不能梚仰，目如脱，项如拔，昆仑主之”，又如《杂病穴法歌》之言“腰痛环跳、委中神，若连背痛昆仑武”。从这些古籍我们就能看出，昆仑穴确实是治疗腰痛的重要穴位。所以今日，就和大家一起分享一下这个可以治疗颈背腰腿痛的神奇穴位，昆仑穴。

昆仑穴，足太阳膀胱经腧穴，其出自《灵枢。本输》，其位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处，别名下昆仑。其“昆仑”者，广漠无艮之意也。本穴名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名“昆仑穴”。昆仑穴，其主治主要为足太阳经体表循行通路上的头、项、腰背、腿部等疾患。《针灸学》也记载本穴具有治疗后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛的功效。

对于颈项部疼痛而言，如果是颈部强直，不能左右转侧回顾或者是俯仰不便的，一般可以取本穴治疗。常可配上后溪穴共同起到舒经活络，驱邪散滞的功效。对于腰痛而言，其常与委中穴同时使用，作为治疗的重要穴位。除此之外，昆仑穴还是治疗脚气的重要穴位，对于外受水湿，导致经络气血不通而致的脚气着，可选用本穴配合阴陵泉、三阴交一起使用，起到祛湿通络，活血散滞等功效。就如《医学纲目》所言“草鞋风足腕痛，取昆仑投太溪”。

本穴常用保健手法：

一、针法：一般为直刺0.5～0.8寸。切记孕妇禁用，经期慎用。

二、艾灸法：可选用艾条灸或艾柱灸，艾条灸可选用回旋灸。

三、推拿按摩法：按压法：首先需要将局部肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压本穴。揉按法：可用食指揉按本穴，一般每日30-60次。同样拍打法对本穴也是有效。