心理自卑的通病：癞蛤蟆睡青蛙，长得丑玩的花！
任何一种凌驾于他人之上的举止，背后都有一种亟需隐藏的自卑感的存在。
萧伯纳说过，人类有两出悲剧：一出是肆意妄为，一出是万念俱灰。
它们使一个人逐渐丧失正确的自我判断狂妄自大又或者丧失斗志成为附庸。
自卑感源于个体在周围环境中进行比较时产生的一种无可奈何，对自己的厌弃。
而正是在这种无可奈何中，人才会发挥极致成就自我。
我们都听过许多小人物逆袭的故事，为什么他们的故事更受欢迎？
就是因为他们映射的是我们真实的自己。
或许我们和他们有着相似的成长经历，也或许是我们的内心都有一块不愿被人触碰的软肋。
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人从弱小的幼体顺利过渡到强大的成体，“爱”是一个必要的条件，爱会转化为成长的力量，让那个强大的自己是实实在在的，可靠可信的。而不是虚构出来的。
但是很不幸，很多人在成长过程中，由于各种各样的原因，没有得到足够的爱。但是你还必须“强大”，那就只能虚构了。
“虚构”带来的“自我认同”是“心虚”的，自己都不相信的。
“自大”并不是“自卑”的对立面，而恰恰与“自卑”是同一回事。
病态自大者的骨子里都是自卑的。
这是因为，自卑会带来自我否定，带来不愉快的自我认知。
而自大呢，可以最简单、最便捷地拿来，抵消这种不愉快。
当然这只是暂时的，就像打一针镇痛剂那样，不能从根本上解决问题。
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正因为自负，所以常常会太把自己当回事，喜欢跟别人计较，甚至也看不到别人的好。其实也因为自负遇到了不少的问题：
不懂得顾及别人的感受，从而处理不好与别人的关系；
因为姿态太高，所以总是陷入表现型人格中，不愿承认自己的不足，永远处于想要证明自己的状态。
针对“自卑情结”，人会使用“补偿机制”来对抗，也就是说对于某种不适感，人会通过强化其对立面的感受，从而将其抵消。
比如，通过外在自负带来的兴奋，积极去抵消内心自卑的灰心，沮丧。
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衡水中学张同学的演讲之所以在网上激起千层浪，并不像以往的衡水风格感动家长们。
就是因为“我就是一只来自乡下的土猪，要立志去拱大城市的白菜。”传递的是极其不正确的价值观。
大城市的白菜更香？还是更有营养？
“拱白菜论”存在两个巨大的误区：
第一个误区——认为只有小地方学生在拼命学习努力奋斗（因为命苦），而大城市孩子都在吃喝玩乐坐享其成（因为命好）。
第二个误区——大城市“白菜”只有资源，没有奋斗。
其实“白菜”们不仅同时也在努力成长，而且还在持续改变观念。
以前可能你是名校、有学历，就有资本“拱白菜”了，现在呢，大城市的“白菜”也都是在内卷中努力奋斗才能顺利长成“好白菜”，内外兼修，刚柔并济，就这种情况，“土猪”说拱就能拱？
甚至有些大城市的“白菜”比乡下“土猪”更努力、更有理想、更有主见，那么“土猪”有什么自信认为一次高考就能让你看起来金光闪闪，闪到能让那棵大白菜等你去拱？
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极度的自卑，对自己的出生地的羞耻感，把自己的出身认同为土猪，是多么不恰当，又是多么糟糕的自我价值否定。
孩子，你是一个人，应该是一个心理和身体都健康的人，而不是仅仅因为出身妄自菲薄。
可你立下的志向，实在让人没法赞美，这个志向充满深深的仇视。
城市里的女孩子不该是你发泄自卑的对象，不该成为你去征服者的快乐，这是心理扭曲的恋爱观。
哪个中华儿女的祖先不是泥土里耕耘的出身？
人家不过是家里前辈努力奋斗才在城市里扎根，这并不是因为她的祖先努力带来优越生活，所以她就该被恶意对待。
你表达的观点已经不是自信，而是用自大来掩饰错误的世界观价值观人生观。
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其实所有人的成熟，都是这样的一个过程：通过自己的努力，摆脱原生家庭的束缚，一点一点接近幸福。
生活不容易，活着就是赚到。
一个人自卑的根源也是如此，如果长期处在负面的情绪中，再加上习惯和别人比较，那么往往就会非常自卑。
这种自卑如果想要彻底的改变，要学会慢慢掌控自己的生活，比较是我们越来越自卑的关键。
自卑不是来自你的缺点，而来自你没有足以对抗的优点，当你建立自我发展节奏时，你的优点就会越来越多，这时自信就开始塑造起来。
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人生的三道门｜接纳自己、接纳别人、接纳世界
我们小时候的经历，在过去资源有限、认知有限的自己身上发生，我们或许没有太多的力量去改变。
当我们日渐成熟，我们可以去改变自己回应这段经历的方式，改变我们赋予这些经历的意义，正是这，决定了我们的生命轨迹。
我们在亲子关系中的期待、两性关系中的受伤，大部分来自旧有的古老的催眠，因为某些经历，我们建构了一个自我身份：
我不够好，没有人爱我，我没有价值......
但好消息是，我们现在长大了。
当你说想要去掉自卑，追求自信的时候，其实你已经在离弃着自我的一部分。
每一次自卑来了，就觉得自己很糟糕，然后觉得我一定要消除掉TA，这样一种抗拒制造了内在的分裂。
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接纳自己的好，也接纳自己的不好，接纳自己的光明，也接纳自己的黑暗的人。
这才是一个完整的人，才是真正地爱自己。
接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人，是源自于不接受自己；会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人的限制，其实正是对自己的限制。
看别人不顺眼源于我们内心的投射，其实是看自己不顺眼。
觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。
不满意别人，正是因为不满意自己！
你怎样批判别人，就会怎样批判自己。
原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！
改变的目的不是去掉自卑，而是能够有技能地回应TA。
一个人一无所有其实一点也不可怕
可怕的是一无所有还有一颗玻璃心。