▲资料：几种食物多吃利于结节消散

​       随着社会得到快速崛起，人们的生活水平也得到了很大提高，越来越多的人开始追求饮食上的满足，以及过的舒适，往往忽略了身体健康。

甲状腺是一种常见的慢性疾病，根据近年数据来看，患上甲状腺结节的人群越来越多，并且女性高发于男性；不过，大多数人的结节基本都是良性，还可以通过饮食健康以及生活结构来调理甲状腺功能，促使恢复健康。

生活中常见的食品，变质后食用比烟酒还要伤甲状腺----例如花生。另外，玉米、大豆等粮食以及多种熟食，变质后均不能够食用。

花生里面富含的营养物质虽然很高，但是存储方式不恰当的话，是会导致花生发霉，特别是处于环境潮湿的地方，一定要多加注意。如果花生受潮发霉了，不丢掉继续食用，会损伤到甲状腺功能，影响身体代谢出现异常，不仅导致细胞发生病变，还会使结节体积不断扩大。

甲状腺结节一旦发生癌变，身体会发出以下“警告”：喉咙出现疼痛，脖子开始变得粗大；声音异常嘶哑，并且会持续一段时间；全身变得有气无力，甚至睡觉时候伴随虚汗。

由于甲状腺结节这种慢性疾病，在开始不断扩大，目前许多医生建议通过食疗的方式来缓解结节，而这种方式就是通过食疗。结节患者在饭后可以选择补充散结食品调理甲状腺激素，比如决明子、蒲公英、甘草、葛根和枸杞等，可以增强人体免疫力，帮助结节消散。

葛根：具有清热解毒、利尿通淋的功效，可以激活甲状腺细胞的活性

甘草：富含了多种活性物质，可以提高人体体抗力，活血化瘀的作用

蒲公英：疏肝解郁、软坚散结，能够抑制结节肿大，稳定甲状腺激素运转

此外需要注意2件事：

1、保持情绪稳定。生活中很多常见的慢性疾病，基本都是与一个人的情绪有很大的关系，若整天情绪不佳，生闷气、爱发脾气等，都是能够刺激到甲状腺激素，损害甲功健康，导致结节进一步扩大，影响到身体健康。

所以，一定要保持心情愉快，首先要学会控制自己的情绪，若遇到不开心的事，可以与朋友倾诉或者到外面散步都可以。

2、定期检查。很多人觉得到医院复查没有那个必要，这是一种错误的想法，并且到医院定期复查是很重要的，能够及时了解病情的变化，还可以及时做好调理，以免癌变的可能性。