今晚报-谈谈自律

　　柴静在《看见》中写到：“每个轻松笑容背后，都是一个紧咬牙关的灵魂。”人生是一条漫长而艰辛的道路，很多人都曾对未来心怀期待，却最终因为没有经受住时间的坚硬与无情，在与自己的对垒和较量中败下阵来。每一个获得成功的人都是用苦行僧般的自律交换别人眼中艳羡的光芒，就如同蚕蛹之所以能够破茧成蝶，那是泪水和汗水在时间的壳里剥出梦想的果实。自律是对一个人耐性和毅力的挑战，凭借强大的意志力与坚持，建立起规律的生活节奏和秩序，一旦自律形成习惯，便能在人生中获得更多的主动权。

　　我一直励志做一个自律的人，每年年初都要给自己立下一个flag，比如，每周读一本书、每周交一篇稿、KEEP训练连续打卡多少天，但事实是心境越来越浮躁，书也只能越读越浅，交稿的时间从一周拖到一个月，甚至还有持续向下拖的迹象，十八天的KEEP课程，反反复复经历了八十八天。我总有各种理由为我的惰性找到借口，但人的惰性一旦打开，让心里绷着的那根弦松弛下来，便很容易被一些浮浅的快乐诱惑，比如，连续几个小时刷抖音、淘宝、小红书……为了一个并不是很需要的物件，竟然荒唐地动用朋友圈里一直不怎么联系的人去砍价，当虚空被娱乐或购物狂欢填满之后，沉寂下来之后仍要面对大片的空寂。放弃容易，坚持很难，人都是有惰性的，一旦某个环节松弛下来便很容易被诱惑侵蚀。在《苏筱的战争》这本书中提到过“一万小时定律”，作者写道：“任何一件事，只要你花上一万个小时就能成为专家，别人下班，我加班，别人看电视，我看专业书，所以我才能一次通过注册造价师考试。”所以，一个高度自律的人往往都是有极强原则性的人，懂得把自身的能量释放到最大，将浪费时间的可能降到最小，不会让自己在舒适而麻木的状态里沉溺。

　　我丈夫最大的乐趣就是每天早晨四点半起床去打篮球。二十多年过去了，他以高度自律的精神日复一日、年复一年地坚持下来，从青年队编入了中老年队。我常劝他，从手术台上一站几个小时已经很累了，还是要多休息，但他却觉得，那些日积月累的努力和自律看似微不足道，却能让他遇见更开阔的自己，也只有在篮球场上拥有的自由和快乐才能消解他每天不得不面对的那些生生死死的负面情绪。

　　人生归根结底，不过是自己与自己的一场较量。一个人越自律，便越坚韧、越强悍，而那些饱含苦痛和折磨的日子，也因为坚持了一下，再坚持一下，才有机会抵达别人无法到达的高度。