一勺它=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参？便宜高效！
如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过：
✦它是清除自由基的超人；
✦血管的王牌清道夫；
✦提高免疫力的王者……
✦无论是西医还是中医都对它景仰万分！
它就是三七粉！
三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末，味苦微甘性平。
三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。
这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了 1 亿多年的地球霸主也最终在距今 7000 万年前灭绝了；
而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。
正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。
你吃过以上这些产品吗？如果你是一个注重养生的人，你一定吃过一种。三七是咱中国独有的药材，一样顶十样！
很多人反映说服用 3 天就吃得香、睡得着了。紧接着，疼痛减轻了，体力好了，神清气爽，甚至中风偏瘫都会变得四肢有力量。
不仅医生叹服，连患者自己都不敢相信，三七这么强大！
吃三七 30 天
气血改善了
不容易失眠、烦躁、感冒了
体质会慢慢增强
吃三七 90 天
各类心血管慢性病有了改善
症状轻的可能不用吃药了
每天一勺三七，健康一家人
三七粉防治慢性病吃法
一种病，一个量
知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果。
三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，中国中医药出版社古籍研究室主任 樊正伦教授说：
比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七 15 克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。
以生三七粉，每日服 2 次，每次服 3 克，饭前用温水冲服。一般 1 至 2 个月为 1 疗程。
此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。
云南省民族民间医药学会常务副会长 张超表示：
可以于睡前开水吞服生三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
以生三七粉，每日服 2 次，每次 3 克，用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。
5、冠心病、心绞痛：每日2次温开水冲服
生三七粉，每日 2 次，每次 3 克温开水冲服，效果颇佳。有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为 30 天。
三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
▲ 陈淑长教授
6、皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝
北京同仁堂中医药大师 陈淑长教授自己每天都吃一勺三七粉，年过 70 皮肤细腻红润，她建议：
30 岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
按规定剂量，服用生三七粉 3 克，隔 6 小时服 1 次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。
注 意
· 服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在 3~6 克；
· 孕期不宜服用。
常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着强大的保健防病功效。一种病一个量能让它发挥最大的功效，是我们的健康卫士，赶紧给身边的中老年朋友都看看吧！