老虎带着小虎散步，看见一条疯狗，赶紧带着幼崽躲开了。小老虎说："爸爸，你敢和狮子拼斗，与猎豹争雄，你是森林之王，看见一条疯狗却远远地躲开了，为什么呀？”老虎问：“孩子，打败一条疯狗光荣吗？”小老虎摇摇头。不是什么人都配做你的对手，不要与那些没有素质的人争辩，微微一笑远离他，不要让他咬到你。开车被人加塞，非常气愤，非要追上去别他一下，结果发生交通事故；不厚道的人撞到你，还破口大骂说你没长眼睛，于是你跟他吵了起来，心情因此暴躁了一整天；因为最心爱的花瓶打碎了，跟着自己生闷气，责怪自己运气怎么那么不好，耿耿于怀，闷闷不乐……在某一次大会上，一个从没上过杨绛先生课的陌生女孩突然站了起来，公然指责她在课堂上传播不当思想，给她安上莫须有的罪名。我只好效法三十年代的旧式新娘，闹房时戴着蓝眼镜，装作不闻不见，木然默坐。”其实她大可张嘴为自己辩解，也可以写信反驳，但是她都没有。她不明白这个女孩为什么会诬蔑她，也许她有苦衷，又或许被人欺骗。没事找事，非要拉着你进入到负面情绪的漩涡中与他周旋的人。你永远想象不到一个人可以有多烂，我们总以为人人都是讲道理的，可现实却让我们恐惧。
事件回顾：北京大兴男子摔婴案
2013年7月23日晚上8点半左右，两位刚刚刑满释放的男子开着车在路上行驶着，当这两名男子走到北京大兴区庑殿路西侧一公交站旁打算停车的时候，一位推着婴儿车(车里是一名两岁的女童)散步的妇女挡住了他们的路。在争吵的过程中，其中一名叫韩磊的男子竟然动手打了这位母亲，打完这位母亲之后，他又将推车里的孩子抱出来，举过头顶，重重地摔在了地上。女童被摔在地上之后，这两位男子赶紧驾车逃离了现场，而被摔的两岁女童被好心人紧急送往了附近的医院进行抢救，但是因为重度颅脑损伤，这个年仅两岁的孩子在被摔几天之后不幸死亡。这件事情引起了社会的极大反响，人们一致呼吁立马将韩磊抓捕归案。鉴于这次事件影响恶劣，北京警方也高度重视，迅速实施了抓捕犯罪凶手韩磊的行动。犯罪凶手韩磊是北京市丰台区人，生于1971年，在摔童案发生之前， 曾经因为盗窃罪而被判刑，直到今年才刑满释放。谁曾想到，刚迈出监狱没有几天，他又犯下了令人发指的罪行。和烂人纠缠，执着于争个对错，论个输赢，就算赢了道理出了恶气，也会因小失大满盘皆输，即使有一手好牌，也被打得稀巴烂。尼采说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”和烂人纠缠，赢了不开心，因为自己竟然变成了另一个烂人，输了也不开心，因为竟然被一个烂人打败了，最终会陷入无谓的烦恼和消耗。如果我们投出去的是善意，收获的也许是恶意，也许是善意，但后者几率比较大，因为大部分人都是投桃报李的。正如一个人朝别人扔石头、吐口水，怎么能指望别人向他（她）献上鲜花。我们所思所想，哪怕没有说出来，一闪而过的表情、眼神、小动作都会出卖我们。这个人有他自己无意识的理由，成为他们现在的样子，也许他们无意识的行为激怒了你。
但那个反应是属于你的，是来自于你没有被满足的被爱、被尊重，被接受的需求，或是不切实际的期待。看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱，被接受和被尊重的需求有关呢？你是什么样的人，就会认为别人是什么样的人。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”。如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。当我们感到不被尊重和接受时，我们会采取报复——激烈地或消极地，不管是直接地恶言相向。
还是间接地故意破坏，报复心制造了恶性循环的冲突，而这往往是一发不可收拾的。
有情绪如果我不说出来，我可能就会被人欺负，我不怕冲突，因为我不要被人欺负。这种人会是比较强势的人，他们其实根本上并不会喜欢做好好先生，所以他们会渴望一有情绪就丢出去，这样自己更舒服。我有了愤怒，我直接朝你发作，然后引来一番狂风暴雨，浓云惨雾，然后，两个人都不开心，都深感受到了伤害。负面的情绪，是在我们的人生经历中，不断累积形成的。每一次，我们被别人批判、嘲笑时，由于不喜欢这种不舒服的感觉，于是去压抑那时感觉到的伤痛、恐惧、羞辱。但这些负面情绪并没有因为我们的压抑与忽略而消失，相反的，它在我们的内在不断累积。于是，你发现随着年岁增长，内在所背负的痛苦也不断增加了。由于你对负面情绪的压抑，你一直在麻痹自己的感觉，渐渐地，你也丧失了敏感度，不再能感受到单纯的喜悦，也完全看不见世界的美。（麻木了么？）对抗，成长充满了自责和评价
对抗情绪主要是对抗不完美，对抗自己不好的那一面。因为对抗自己，之后就会对抗一切，外界对抗领导，对抗老师，对抗父母假如你能了解你对别人反应的原因，以及你期待他们有哪些方面的改变，那么你会发现要为自己负上怎样的责任，你将得到更多的有利选择。
