拳击手的腿脚功夫，到底有多重要？

本文来源：拳击时代

格斗术有很多种，其中最具代表性的有拳击，自由搏击，综合格斗，泰拳等等，到底哪种格斗术最厉害？是拳迷们争论不休的问题，在很多人眼里'会的越多越强'在这个观点下，那拳击肯定是最弱的，因为拳击手只会用拳，杀伤力远不如肘膝并用的泰拳，也不如连缠带打的MMA（综合格斗）。

在这里，笔者并不想继续讨论这个话题，只是想说，大众对于拳击有一个误解，认为拳击手的腿上功夫不行，而实际上拳击手的腿活也是非常非常重要的，甚至有的拳击手跨界打自由搏击比赛，并获得胜利，靠的就是腿上功夫。

拳击的体重级别划分，就出现了很多身材大小不一的拳手，在同一个体重里面，有的身材高大，有的低矮粗壮，因为拳击只让用拳去击打腰带以上及头部的规则限制，拳手在比赛中，无论是高打低还是低打高，步法都起到至关重要的作用。

一、步法提供打击距离

不管是练没练过拳击，有很多人都听说过泰森可以“一拳打死一头牛”的传说，可除了业内人员，很少有人提过泰森灵活的脚下和闪躲，要知道泰森只有一米七八，臂展只有一米八零，在重量级拳坛对手都要比他高出10到20厘米，在身材的劣势下，和对手拥有同样的速度和力量，那肯定是要被虐的，低个打高个除了力量和体能都要占据优势以外，步法是至关重要的。

如果无法拦截对手，再重的拳也毫无用武之地，大多高个子拳手会选择控制距离，把距离保持在他能打到你，而你达不到他的距离，这个时候你可以先不着急出拳，进行左右拦截，把对手堵在角落，再进行一连串的狂轰滥炸。

二、步法可以破坏距离

假如你面临的是一个比你强壮的对手，那我跟他硬碰硬，你肯定不占优势，好办法，就是利用步伐去破坏掉他的进攻距离，你可以在你出拳后去预判对手的动作，在他刚要出手的时候，跑到他的屁股后面，千万不要看到了再做反应，那时已经来不及了，在同级别的情况下，你的对手如果是重炮型的，那么他通常比你慢，你可以先给他假距离看对方喜欢打什么拳，喜欢出什么动作，只需要多加练习，你就可以预判到对手的出拳，并在你出拳后对手刚想出拳就被你跑掉。

井上选手比赛中，他更依赖手臂防守，还有后撤步，这样比躲闪更节省体能，一个小的后撤步就可以化解掉对手的进攻，在后撤的过程中，不断做出脚下的调整，这样就可以很清晰的看到对手出拳的空档，这就给了你迎击对手机会。

看过这场拳赛的朋友们都知道，结果是在第11回合梅威瑟KO了哈顿获胜，哈顿在当年号称无限体力，整场比赛中哈顿都很积极，但每次进攻都会被梅威瑟抓住后手进攻后的漏洞，被抓了无数个前摆拳，最后也是以这个方式结束的。

每当哈顿就要得手的时候，梅老板就会利用步伐向前破坏掉哈顿的距离，让哈顿的重拳无处施展。当你面对一个比你强壮的对手，一路跑，满场飞，根本不是办法，只会将自己的体能耗尽，在对手进攻时，要么破坏他的进攻距离，要么去抓住他的迎击，这才是最好的办法。

三、步伐提供打击角度

两个人都是抱架的时候，你看到的都是“铜墙铁壁”，看不到你能击打的点，这时你就把你的前脚向左边迈开一小步，同时压低重心，这样就一次性找到了他的防守空档（肝部），你的爆肝拳这时才有了用武之地。

如果对手正面防守特别好，你就可以打一打它的正面，然后跳到他的侧面进行击打。

俗话说得好，步伐是拳击的灵魂，你有再重的拳打不到对手，卡不到距离，找不到角度，那一切都变得毫无用处，拳击手的“腿脚”功夫，甚至大于“拳头”功夫。

本文转载自：拳击时代

作者：周润琪