花生新吃法,三天吃一次, 延缓衰老,治高血压,给身体来个大扫除

花生,含有丰富的脂肪和蛋白质,据测定花生果内脂肪含量为44?5?蛋白质含量为24-36?含糖量为20?右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。

醋,能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;此外,食醋还具有解毒、促进新陈代谢、延缓衰老的功能,有抗菌杀菌作用。

醋泡花生的功效:

醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

醋泡花生米吃法:

用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程。

摘自:快资讯网2021-08-18 在线问医生

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