为什么需要“留白时间”
留白,是中国艺术创作中常用的一种手法,在书画中有意留下相应的空白,留下想象的空间,在艺术创作中,留白,极具美学特征。
而生活中,我们同样需要“留白”,给自己多一点时间。下面,我会分3个部分来阐述这一观点。
一 Why
1.个人成长需要在闲暇时间进行,单纯地忙碌只是消耗战。个人成长从本质上来讲是思维方式的升级,而钱,是思维升级的副产品。如果把人生看作一个长期发展的线路,我们会发现,一个人的钱大部分是在40岁后赚得的(工薪族除外,由于体力等因素的影响,工薪族的收入大部分是在40岁前获得的) ,而20--40岁是一个人的黄金成长时期,大量的储备才能带来质的飞跃,过于忙碌会让人丧失深度思考,而只有在闲暇时间,人们才能更加关注那些重要不紧急的事情,比如,学习。
2.人工智能的来临让50%的工作在未来被取代。首当其冲的是那些重复的、依靠算法就可得到结果的工作,比如会计。而需要发挥创造力的工作则难以取代,比如绘画。所以,在人工智能全面到来前,我们需要更加关注那些极具创造性的工作,培养自己的创造力。而闲暇时间让我们更有创造力,心理学家相信创造力的产生需要一个重要条件,就是要有足够的时间让大脑中的神经元自由连接。这是由大脑的工作原理所决定。创新从大脑的角度来解释就是储存了不同信息的神经元发生了连接,这种连接很偶然也很随意。大脑在不需要集中注意力的时候就会处于这样一个放松、随意游荡的状态,很多新的想法就会从无意中蹦出,这其实是无数神经元在自由连接和沟通。
3.闲暇时间帮助我们做出正确的人生决策。选择大于努力,为生计奔波会让人着眼于眼下,无暇思索,从而忽略人生中真正重要的事。反观我自己,很多重要的决定往往是在不那么忙时做出的。
那么,什么才是留白时间呢?
二 What
我认为,留白时间是那些大段的、连续的、不受打扰的时间。时间太短,不足以让人充分思考,90分钟到120分钟最为合适。
那么,怎么才能获得留白时间呢?我有以下几点建议。
三 How
利用时间要靠挤,留白时间的获得也不例外。
1.根据个人作息,可将一天的留白时间放在早上或晚间。如果你是晨型人,早起一会儿是个不错的选择。
2.利用周末的时间,给人生留白。在周末,腾出2、3个小时,找个不受人打扰的地方(个人习惯是在家中),好好思考。
好了,最后总结一下,人生需要留白,留白时间是个人成长、创造的最好时间,而我们可以根据个人作息情况找出自己的“留白时间”。
100天写作计划第9篇 9/100