冬天吃芦柑好还是吃橘子好？区别在哪里？其中的优劣势要分清

很多人也都知道冬天多吃点柑橘类的水果对身体健康好，在此就有朋友问了，那冬天是吃芦柑好还是吃橘子好呢？具体区别在哪里呢？下边我就把冬天吃芦柑和橘子的优劣势给大家讲清楚。

橘子

橘子主要分布在我国的北方，是北方冬天很常见的水果，它的最大特点就是果实比较小，外观看起来就是那种扁圆形的样子，果皮外表颜色都不一样，有的是橙黄色的，有的是朱红色的，有的橙红色的，果皮比较薄，很好剥开，味道也是酸甜不一，保质期比较短。冬天适量的吃橘子可以缓解干燥、生津止渴，但是不能过量食用，因为它是一种热性水果，吃太多，易诱发上火，脸色发黄的症状，尤其是溃疡性疾病的朋友更应注意。

芦柑

芦柑主要分布在我国的南方，是南方冬天很常见的一种水果，营养价值很高，里边含有丰富的蛋白质、果胶、大量的维生素C、柠檬酸等营养物质，有着美容抗衰、化痰止咳、消炎杀菌、抗病毒的功效。芦柑属于一种温性的水果，还有着生津止渴、和胃利尿的功效，能清除胃热，还能改善小便不利的症状，吃多了还不易上火。

芦柑的果实个头比较大，果皮呈现黄色或橙黄色，果皮粗且厚，里边海绵层较厚，可能你会感觉比橘子难剥一点点，保质期比橘子长。和橘子相比较起来，芦柑清热化痰的功效比较出色，这也是橘子所超越不了的。在芦柑中还含有一些药用成分，可以进入我们的肝经和肾经，有着理气止痛、散结的功效，可以治疗疝气腰痛、女性乳腺炎、乳痛等多种疾病，疗效十分明显。对于老年朋友吃芦柑，还能起到清肠，消除肠道炎症，润肠通便，降低胆固醇，预防高血压、高血脂等疾病的作用。

以上就是我给大家分享的有关芦柑和橘子的主要区别，不对比不知道，一对比才知道哪个更好。