成年人情绪的崩溃，要不要藏起来

【管理情绪做倔强的小草】看到这样一个话题，内心多少有些触动。每个人对崩溃的理解都不一样，更不知道到底要不要藏起来。

成年人的崩溃大多来自情绪的压抑。大部分人都披着看似“坚强”的盔甲，却保护不了那颗柔弱的心，受周围环境的影响把情绪藏在了心里。

当“坚强”一直坚持下去的时候，就好像骆驼的背上放上了一根根毫不起眼的稻草，等骆驼被压倒的时候，那最后一根就是决定性的一根。把它单独拿出来并没有什么特别，没有之前那么多稻草的积累，也不能让最后一根稻草压垮骆驼。

如果骆驼的倒下是成年人的崩溃，那么曾经埋在心里的不知道积攒了多久的情绪就是一根根的稻草。让成年人崩溃的都是一些很小的事件，可能平时他也经历过，只不过是在那一刻他的情绪实在是容不下去了，那颗柔弱的心承载了太多的“坚强”。

之前有过这样一件事，一个小伙骑单车逆行被交警拦下，本是很普通的一件事。在此期间他接到了一个电话，突然之间直接摔了电话，跪在地上号啕大哭。

原因很简单，平时小伙加班到十一二点，这次女友因为没带钥匙，让自己回去送钥匙，单位那边又在催促自己赶快回去加班。

情急之下，小伙子选择了逆行的方式，刚被交警拦下的时候，那边的电话又开始催促了，小伙一时受不了情绪就爆发了。就是这样一件看起来很小的事让一个堂堂男儿跪在地上哇哇大哭。

另一个事件，一个穿着得体的成年人醉倒在地铁口，身边满是呕吐物，他就趴在地上，嘴里喃喃自语道：喝多了，喝多了，有什么办法呢？都是为了生活。

过了一会儿男子的妻子赶到了，并没有指责，艰难地把丈夫扶了起来。男子在整个过程中也没有什么反应，在刚被扶起来的瞬间突然紧紧抱住了自己的妻子呜咽道：“我感觉我好没有用。”

如果这些都是成年人崩溃的一瞬间，这样的崩溃相信会是一次好的释放，在接下来的生活中会用更高的热情，更积极的心态去面对，因为他们崩溃过，在崩溃中获得了成长。

可悲的是那些因为情绪崩溃最终选择了永远逃避生活的人，知名大学博士生投江的事件不正是这样一类崩溃的成年人吗？我们多么希望这样的崩溃他能够藏起来，可是他只给了自己一次崩溃的机会。

成年人的崩溃要不要藏起来？首先得让自己先做好一个成年人，一个有担当的成年人。情绪是任何人不可避免都会产生的，一个成年人更应该明白这些。

能在平时化解掉自己的情绪，就在平时化解掉，可以藏在心里，但必须要消化掉，不能只藏在心里刻意回避它们。一个人怎能容纳那么多的情绪呢？

当容纳到达极点的时候，就藏不住了，何不顺其自然即使偶尔崩溃一下，等情绪释放之后，会以更饱满的姿态去面对这个让自己曾经崩溃了生活。

在一定意义上来说就跨过了自己情绪崩溃的临界点，让自己的心境到达了另一种境界，以后在遇到类似的压抑时，会看得很开。

这正如我们在面对自然界的环境一样，记得在第一次打雷闪电的时候，看着漫天摇曳的白光，耳边响着轰隆隆的雷声，一副天崩地陷，世界末日来临的景象。当时很害怕，放声大哭，怎么哄都哄不住。

真正经历过之后，虽然再次遇到还是会紧张，但已经没有了那种快要崩溃的感觉，已经坚信那不过是片刻的风暴，终究会恢复正常。

连大自然都会偶尔的崩溃一下，更何况是我们渺小的人呢？成年人，不仅仅是年龄已经成年，更是心智，抗挫折，抗压的能力到了一定的境界。

这个境界不管是遇到挫折还是压力把它藏在心里慢慢消化，还是直接以崩溃的形式表现出来，都只是一种处理的方式，最终的结果好就行了。

情绪不是我们的敌人也不一定是朋友，它是我们与生以来的一部分。因为它的存在我们更能感受到生活的乐趣，也是因为它的存在会让我们在一瞬间就崩溃。

这很像洪水与堤坝之间的关系。一面开闸放水，一面加高稳固堤坝才能让这些水为自己所用。开闸的过程也可以说是崩溃的一个过程，紧接着就加固，那就是心境提高的过程。

对于大部分成年人来说藏与不藏意义不大只是方式的问题，让自己的心境在平时的时候就不断提高，让崩溃化解于无形，才是重要的，关键的两个字就是：“心态”。

乐观豁达的心态很重要，也很难在顺境下练就，那些自己认为的磨难，困惑，不解等等，其实都是练就好心态的磨刀石。

心态是自己对生活的态度，所持的观念。你的观念是乐观对待生活，生活也乐观对你，你消极了，生活中处处是磨难。成年人哪个没有崩溃的那一刻呢？只是事后想想自己当时的行为有些傻的时候，就是你开始成长了。

藏与不藏成年人了完全可以自主选择，但给自己留下回想的机会非常重要。要知道一个成年人承担的不只是自己的责任，还有很多你不能推脱的责任等着你去担当。

成年人很难，更需要在艰难中磨砺自己的心性，让自己有所担当，感觉累的时候可以自我调节一下，那是又要成长的前奏。情源于生活，感发自内心。管理情绪做倔强的小草陪你感受生活，共同成长。