UC头条：站桩打坐收功法

太多同学问我站桩打坐后要不要收功，其实我觉得收功不收功效果都没有明显区别，但是做做道家的养生小技巧也是可以的。

先说站桩的吧

站桩后，按着这几个步骤进行。

双手搓热，36次，然后用手上下擦脸36次，这是第一步干洗脸。

第二步，双手拇指放在太阳穴上，两手十指中节放在太阳穴处，眼眉向两侧向外刮，轻轻的刮九次

第三步，用手指头梳头36次。左右手同时进行，往后梳。

第四步，鸣天鼓36下，双手掌心捂住耳朵，用食指压住中指往下滑动，弹脑后36次，左右手同时进行。

第五步，轻轻的扣齿36次，上下牙齿轻轻碰。

第五步，扣齿后把舌头放在牙齿外面嘴里面转圈，顺时针九次，逆时针九次。

然后口里津液慢慢咽下去。

第六步，双手握空拳轻轻敲打大腿36次

第七步，轻轻的慢慢的蹲下来站起来九次

第八步，双手掌心按住膝盖轻轻揉36次。

就可以随便行动了。

打坐和站桩几乎一样的，就是减去第七步

要是会八段锦五禽戏等动功练习一遍更好不过了。

这样身体差不多就恢复常态了，可以洗澡吃饭去了。

当然要是想上厕所，马上就可以去，不用等，不用憋着，甚至你练功的过程中都可以保持平常心去厕所，心是平静的就可以了。

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