道医24问（附饮茶十忌）
曰：宜选子日子时而卧，以双手拗头，两股过脐而运阳刚之气，以荣精科乃种子之妙道。
曰：宜曲肱而枕，一手按命门，挽足跟抵谷道运片时，则水火交济，立助其阳。
曰：宜屈股坐，伸两手攀一足，尽左右膝中力，放而复收。俟四肢汗出，是运滞血湿肿之患。
曰：宜平立，退步拗头，左右顾，易左右如引弓以运片时。主散气，食之养也。
曰：宜两手踞屈，压一股，直伸一股，左右手尽力运片时，然后叩齿咽液。则血气刚强，元精其固矣。
曰：正坐叠手，按臂转身拗头左右六七度，然后叩齿液。充肾虚，精不遗矣。
曰：宜穿膝坐，拗头左右顾，以左手尽力托，俟额汗出散风气，寒热自退。
曰：宜盘膝坐，以两手掩耳，运片时，击项后四十九。叩齿四十九，主散风气，理头目之虞。
曰：宜平立，以两手按腹摩三焦而运气，徐行百步。叩齿三十六，则气和不及矣。
曰：宜穿膝坐累手按胫,忘言忘怒忘乐，闭气默运，叩齿，气足而止。则心自正，诸欲可戕。
曰：宜平立徐步，以两手左右舞，两足左右蹈。运片时，叩齿三十六。养血、疗手足痿痹不仁。
曰：宜屏气，瞑目穿膝坐，伸两手上攀，左右力举六七度。叩齿咽液。自无虚弱之患。
曰：宜两手按于脑后，闭息瞑目，运其气至膀胱穴鸣。则火性归水，嗽自可止矣。
曰：宜仰卧，以两手抱双膝左右尽力，依法而卧。则气充荣而病却，延年气自壮矣。
曰：宜屏气跪坐，虎视其目，以两手托后。俟气足，叩齿咽液。能健脾胃。
曰：宜仰卧挽右手，攀左足，伸左手按右肾法而运。则其丹自足，还老返童也。
曰：宜立，反两手，拳捶背四十九，叩齿四十九。能散精肿而血贯通然。
曰：正立，权谨两手擎止，徐行百步。闭息叩齿，以运气足，遂止郁结之患而自释矣。
曰：屏气虎视，以一手托肾，绝非礼之思，默运片时，能清心寡欲，而得仙道者也。
曰：宜反身而卧，以被缠体露手足额，则金木水火土位定，而精气神之本固矣。
曰：宜平立，以两手摩肾经命门百下，复伫一节在于腰间，运其气，则痛愈，并治腰痛疝气。
曰：宜正坐，使两拳于左右，尽力按膝而运叩齿咽液。能补神气力不足者也。
曰：宜闭息，瞑目正坐，以两手抱双膝，左右尽力，而默运其气从小便而出，乃脱体，自得仙道耳。
宜于睡卧时仰体，一手按三焦火，一手泥丸宫。依此而运，则精神气血充溢，诸病自退。
二忌饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
三忌饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
四忌浓茶 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
五忌冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。
七忌饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
八忌饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
九忌用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。
十忌饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。