一名从业20多年医生的站桩感悟

时间过得真快,一晃三年过去了,在施老师的指导下,我已经坚持站桩千日,施老师下个任务让我写写站桩的体悟
其实我很早就接触过大成拳,记得在上中学时买了一本选老的《大成拳实作绝技》,冥冥之中觉得大成拳是一个非常厉害的拳术,可是一直苦于无师指导,只能翻翻读读而已,后来也有幸参加过彭安弟和乔焕祥老师的学习班,可能缘分不够,再加上我太懒的缘故吧,一直没有体会到真正的大成拳。
三年前一次偶然的机会,在网上遇到了施老师,能遇到施老师真是三生有幸,施老师不仅武功高强、知识渊博,而且平易近人、诲人不倦。每次传照片给施老师,施老师都独具慧眼,一下子就说出错误地方。
在施老师的精心指导下,我逐渐体会到大成拳的巨大魅力,2020年9月份我只身前往浙江丽水,亲听施老师的教导,虽然只有短短数日,但我也受益匪浅,施老师毫无保留地把他对大成拳的理解和感悟传授给我,特别是大成拳的松紧理解、大成拳的意念的重要性、大成拳的独特步法、大成拳的各种试力等等,施老师都和盘托出,只怪我悟性太差,有些东西还不能真正领会,正如施老师所言:一层功夫一层理。有的拳理还需假以时日才能真正体会得到。
我现在争取每日站桩90到120分钟,养生桩和技击桩交替进行,站桩体会可能每个人都不一样,我个人觉得站桩的核心就是撑筋拔骨,没有筋骨的锻炼,那种一味的追求松是不科学的,也不可能获得混元力,必须在站桩中去找劲,才能获得劲力。劲是矛盾的,前后左右上下都必须去细细体会。
站桩的外形模仿很容易,但细节更重要,比如手指要自然分开,手腕也需折,松肩是把肩胛骨放松,涵胸拔背、松腰落胯等等施老师都一一详细讲解,令人豁然开朗。
站桩时间必须有保证,但时间的前提是站桩姿势必须正确,否则你在错误的道路上渐行渐远,最后不但没有很好的锻炼身体,反而落下了病根子。施老师给我也举了若干个站桩不当导致伤身的例子,所以说站桩必须要找老师指导,自学成才很难,除非这个人悟性超凡。
施老师用几十年的站桩经验告诉我如何少走弯路,现在网络非常发达,很多人看了很多书还有很多视频,请大家切记不要轻易模仿,网络上很多的东西都是错误的,甚至一些大师的桩照都是非常保守的,特别是选老的照片,真正的东西不会轻易示人的                     这些可能都不是大成拳真正的桩,用于养生可能还可以,治病则勉为其难,如果用于技击那就相去甚远了。
我作为一名从医20多年的医生,更是深深体会到站桩的奇效,特别是腰椎、颈椎、老慢支、高血压、糖尿病等等慢性病都有非常好的效果,有时比药物还神奇。
凯璇
2021.1.1
施老师评语:
凯越同学是我们的医生学员之一,持之以恒练了三年,受益良多,对站桩的体会非常深刻。
越来越多的医生认识到站桩的价值,身体力行的同时也在病人中普及站桩,医生都在学站桩,你还在等什么呢?
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