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中医防疫“八字经”:内养正气,外御寒邪!
冬天来了,万物休养,人们多在室内活动.窗门紧闭,虽然挡住了风寒,但也可能把病毒留在家里.而新冠病毒在冬天存活长,可停留在窗沿.门把.餐桌等各种设施表面.因此,勤洗手,多通风,少聚集,就很有必要. 除了 ...
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一个养肾方,一套5分钟补肾操,国医大师助您远离肾脏疾病
养肾 国医大师张大宁有一个六味药的基础方,普通人使用可以养生延年,有血压高.血糖高.尿酸高等问题的人使用,可以防止慢性病发展为肾病.到底这六味药是什么?怎么做才能预防肾病的发生呢? 高血压.糖尿病.高 ...
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养肾操
人身体是否健壮,与肾的强弱有关 当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因"火力不足"而出现头晕.心慌.气短.腰膝酸软.乏力.小便失禁或尿闭等症状, 是肾阳虚 ...
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杏林早报 | 夏季养心先养肾!每天做这2件事,补肾宁心,安然过盛夏
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养肾就是养命,这套“护肾操”必须要学会(附真人示范)
本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 肾脏是身体的"净水机",每天过 ...