“曾经深爱的人正在凌迟我的爱意”：恋爱中的冷暴力
文：茄吉豆
来源：华南师大心理咨询研究中心（ID：psyonline）
原文标题：“曾经深爱的人正在凌迟我的爱意”丨恋爱中的冷暴力
-序言-
大学恋爱遍地开花，正值幼稚性和成熟性并存的我们，正处于谈恋爱的花季。【在大学里谈一场甜甜甜甜甜甜的恋爱】，是我们最为关注和最想尝试的事情之一。经调查，大学校园恋爱率逐年攀升，且恋爱年龄趋向年轻化，但却并不是所有的恋情都能顺利地开花结果。
一位曾经历过冷暴力的朋友跟我分享过自己的经历，在她遭遇冷暴力期间，回想当初甜蜜的每一幕，看着眼前冷漠的恋人，只觉得心寒和恐怖。
比起皮肤被滴到融化的蜡，然后被热量瞬间弹开的肉身疼痛，冷暴力更像是去去拥抱一块冰，低温不会让你瞬间受伤，但寒气却会一直持续，从手指蔓延到心脏，更让人绝望和痛苦。
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冷暴力
一句话介绍冷暴力：“晚安。”
恋爱中的冷暴力，表现为情侣中的某一方冷淡、放任、疏远、漠不关心的状态，属于亲密关系呈现亚健康的状态，也是对恋人造成精神伤害的一种方式，而且比起真实触感的肉身伤害，无止境的精神伤害可能更让人绝望。
精神伤害的感觉就像是，站在岸边凝望着一座深不见底的，黑暗的潭，你向里面不停扔石头，但扬不起波浪，也溅不起一点水花。但即使ta对你的怒气视而不见，你也不敢离开，谁都猜不透谁。
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“施暴者"的动机是什么？
“男人感情前期是炽热，随着时间慢慢会冷淡，女人则相反。所以当女人深爱上时，男方可能已索然无味，当单调的生活无法满足他们探索欲、好奇心，寻找和转移目标就是为什么使用冷暴力的理由。 ”
根据马斯洛需求理论，每个人都有爱与归属的需要，亲密关系对我们的重要性不言而喻。
亲密关系的独特性在于:了解程度、相互依赖性、关心程度、信任度、相互一致性以及忠诚度。而恋爱满意度则表现在个体在与交往对象的亲密互动中所感知到的愉悦、幸福、完整和公平等主观感受和客观现状的满意度。
但同时，恋爱态度的差异是不可避免的。如果把恋爱看成是两个人相互理解，相互包容的过程，在这个过程中，任何两个人所持有的态度和表现的行为都会体现差异性。
同时，在亲密关系中相持的不同恋爱依恋风格，也会对我们在亲密互动中的恋爱满意度产生影响。常见的恋爱依恋风格有专注性依恋风格、冷漠型依恋风格、安全型依恋风格、恐惧性依恋风格；快来看看自己是属于哪一种风格吧。
#专注性依恋风格
渴望与人亲密，同时对自己充满怀疑
专注型依恋风格个体具有“渴望融合”的特质，对于他们来说，最大的威胁是分离、丧失和孤单一人，专注型依恋风格个体渴望得到伴侣的关注和支持，但由于过分地投入和期待，他们比较容易夸大心理落差而感到痛苦和压抑。
专注型依恋风格个体呈现高焦虑、低回避的依恋特点，渴望与人亲密，同时对自己充满怀疑，因害怕丧失依恋而缺乏安全感，且自我评价消极，敏感于他人对自己的负面评价，低自我价值感。
#冷漠型依恋风格
自我封闭，“强迫性地自我依赖”
这类个体他们表面上看似独立，和伴侣保持着距离，实则在防御性地保护自己，表现为伪自主性和伪独立性，体现了他们通常会“强迫性地自我依赖”，回避与伴侣的沟通交流，尤其是情感上的交流。
冷漠型依恋风格大学生在亲密关系中更自我封闭，不容易主动与对方建立联系，通常不依赖恋人的接纳和支持，尽量避免情感上的亲近和亲密。
#安全型依恋风格
信任亲密关系，诚实表达自己的情感
安全型依恋个体认为爱情关系是快乐、友好和信任的，自己和他人都值得被爱和信任。对恋人依赖会使安全型依恋风格个体感到舒适; 而当他们感到痛苦时，会向恋人寻求安慰，并将恋人视为一个安全基地。
安全型依恋风格个体更信赖自己的伴侣，在亲密关系中感到自在，有更多的情感表露，保留更少的秘密，更诚实地表达自己的情感，对亲密关系的未来发展也更为乐观，不担心被抛弃。
#恐惧型依恋风格
既渴望亲密、害怕被抛弃，
又恐惧亲密、难以信任他人。
恐惧型依恋风格个体缺乏安全感，依恋上表现出高焦虑，一方面极端渴望亲密、害怕被抛弃，另一方面又恐惧亲密、难以信任他人，他们常常在亲密与疏离间痛苦徘徊，既想将依恋系统保持在高激活状态，却又阻止他人感知到他们的内部情绪状态，因此恋爱关系中他们容易若即若离，将自己陷入无助、矛盾甚至混乱的境地。
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或许根本不是糟糕的冷暴力
只是想解决问题的思路不同
相关调查现实，男女生在积极应对方式中存在显著差异，男生倾向于解决问题，而女性倾向于寻求帮助。在消极应对方式中，女性比男性更多地选择通过幻想方式来应对问题。
出于思维方式的差异，男性通更偏向理性思维的思考方式，他们看事情更注重的是结果，比起把事情摊开来说，他们更认为冷静把问题压下去就可以解决问题，认为吵架只是无效沟通。
但在女生眼里，这种冷静往往会被误认为是“不爱”的信号。由于女性偏向感性思考的本质，她们对恋人总是保持敏感态度，在缺乏安全感的时候，他么会希望通过吵架把压抑的情绪抒发出来，同时希望借此测试恋人对自己的爱和关心，来证明对方是爱自己的。
即使被爱神之箭射中，也不应把自己禁锢在两人世界之中。
大学生的心智正处于逐渐走向成熟的阶段，幼稚性和成熟性共存的我们，在寻找爱和爱的过程中常伴随着各种障碍。
大学恋爱遍地开花，虽然并不是所有恋情都会开花结果，甚至乎部分用虚假情意包裹着的，是动机不正确的恋爱关系。
事实上，我们想要得到的理想“甜甜”爱情，不过是两个有共鸣的人，有着相似的爱好，互相懂对方的小心思，能够互相取暖，也能够有独立于对方而存在。
在往来间，共同体会这个陌生世界里被称做爱情的奇妙魔法。