5本经典心理学书籍，助你更好地「自我进化」

了解自己，是一项人生必修课。这个必修课对于追求卓越的创业者来说尤为重要，因为只有了解自己、接纳自己，才能更好、更快，并且更有效地做出改变。不断进行自我迭代，才能更好地适应不确定性极高的环境以及这个高速发展的时代。

今天分享的5本书籍，作者均为世界顶级心理学大师。从他们身上，我们可以学习到许多洞察人性与自我的方法。有哪些习惯是可以改的？哪些不行？一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？人的大脑如何进行创造性思考？如何获得源源不断的好创意？什么样的创新产品容易成为爆款？组织如何做才能领跑创意经济时代？

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相信这些书籍能够给你很多启发。更重要的是，去了解这一切，不仅能够帮助你更好地创业，还能帮助你更好地生活。

01、《认识自己，接纳自己》 （珍藏版）马丁·塞利格曼 著

马丁·塞利格曼是至今仍在世的最伟大的心理学家之一，也是积极心理学的创建人，被公认为“积极心理学之父”，曾获得美国心理学会终身成就奖，是国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。

塞利格曼著有多部畅销书，在这本书中，他从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们： 对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。

一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？……看完这本书，你会得到很多颠覆性的观点，也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。

02、《塞利格曼自传》马丁·塞利格曼 著

马丁·塞利格曼唯一自传。在这本自传中，我们可以全方位地认识这位传奇的心理学家，了解他如何始终与焦虑为伴，如何聪明却与周围的环境格格不入，如何带领心理学冲出黑暗，奔向光明，引导心理学面向未来，而不再是被过往所驱使。

这本书不仅呈现了塞利格曼的传奇一生，也再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。一部塞利格曼传，就是一部积极心理学史和半部当代心理学史。

03、《飞奔的物种》大卫·伊格曼 著

大卫·伊格曼是全球炙手可热的脑科学家，任教于斯坦福大学，是大脑可塑性、时间感知、联觉和神经律等方面的权威人物。

《飞奔的物种》从脑科学的角度，解释了人类创造力何以产生，以及大脑进行创新思考的独特方式。书中不仅讲述了如何产生创新，更告诉你创新如何才能被大众接受，成为流行。同时，作者分析了创新者应该具备的四种思维特征，从而帮助你更彻底地实现创新领域的“自我进化”。

相信你会对以下问题十分感兴趣：人的大脑如何进行创造性思考？如何获得源源不断的好创意？什么样的创新产品可以被大众接受，成为流行？组织如何做才能在创意经济时代获得优势？

04、《隐藏的自我》大卫·伊格曼 著

为什么在意识到前方有危险之前，你的脚已经踩上了刹车？为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字？为什么有些人更容易发生婚外恋？……所有这些问题都与你对自己的认知有关，而实际上，你并没有想象中那么了解自己。

卡尔·荣格说：“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人。”《隐藏的自我》从脑科学的角度，用丰富的实验、经典案例、前沿科技，辅以哲学性的思考，为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制，帮你重新认识“我是谁”。

05、《影响力》 （原书第5版）西奥迪尼 著

“影响力教父”西奥迪尼是著名的社会心理学家，也是全球知名说服力研究权威，在说服、顺从和谈判领域享有广泛的国际声誉，因其在影响力研究领域的开创性，被人们称为“影响力研究领域的本杰明·富兰克林”。

除了教学和对大众的科学普及，西奥迪尼还成立了职场影响力咨询公司，带领企业从事影响力的研究与培训工作。客户除了谷歌、微软、可口可乐、IBM等世界500强企业，还包括哈佛大学肯尼迪政治学院、美国司法部等教育、政府部门。

在保留原版经典内容的基础上，《影响力》（原书第5版）新增逾两倍一手商业案例，有更鲜活的说服法则演示、更实用的影响力思考练习。入选斯坦福大学经典教材，成为有史以来全球发行量最高的教科书之一。

“本书是学习说服心理的实际标准。要是你不读读看，那就等着以后追悔莫及吧！”硅谷创意大师，知名创业家盖伊·川崎给了这样的高度评价。全球著名管理学大师汤姆·彼得斯、巴菲特的精神导师查理·芒格也都纷纷推荐。