学会这些，拉丁舞其实也没那么难！

又到了元气满满的周一啦，今天小编给大家带来一组拉丁舞的基本舞蹈动作。

拉丁作为“性感”的代名词，相信肯定很多小仙女很喜欢~

原地换重心

预备动作：右脚重心，左脚打开。第1步，左脚原地。第2步，右脚原地。第3步，左脚原地。第4步，右脚原地。第5步，左脚原地。换一只脚做相同的动作。

节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。脚的练习：换重心时，由脚掌到全脚掌，膝盖向内，夹紧内侧，向里关闭。尽量体现出腿部线条的修长。熟练后可以变换节奏TWO AND THREE FOUR AND ONE。

视频解析

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伦巴原地律动

始时站立，右腿弯曲，脚后跟并拢，脚尖90度外开，右胯向前，重心下沉，右腿膝盖尽力向前拉。

1拍时右脚向下踩，同时右肩向下压，双脚落地。

2时落地保持不动，此时左右胯高度一致，右胯在前。

3时，胯转动，从右胯在前转到左胯在前，此时依然双脚落地，左手臂向外打开，右手臂画圈收回弯屈到身前。

4时左腿膝盖弯屈，胯继续向左转，左侧身体继续拉伸，同时右肩向下压。

视频解析

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今日教程分解大家学会了吗

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