脚上有“生发穴”，每天按按，通经络，发量多，白发没，皮肤细腻

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一头乌黑浓密秀发更能显现一个人的气质。

一旦你脱发了，你会变丑，变老，变得没有竞争力！

头发可以说是人的第二张脸了，如何才能保卫住你的第二张脸？

专家答疑：谢顶是男人的专利？女性会不会呢？

谢顶这事儿男女平等，只不过男性更常见罢了。

说到男女脱发平等，就不得不说一说脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发(简称雄秃)。

雄激素虽然姓雄，但男女体内都有它，且其与毛发生长相关。

所以，聪明的男人和女人，都有可能绝顶哦。

女性：

女性其实也会脱，主要表现为头顶和额部脱发，但发迹线不受影响。

单单只说谢顶，当然女性生了孩子之后，或者其他因素也会造成发际线越来越高。

男性：雄秃在男性中更为常见，主要表现为前额发迹线上移，后期发展到头顶秃发

那么脱发会给男性，女性造成哪些危害呢？这些危害有多大？才能引起脱发患者朋友们足够的重视呢？

1、年龄上的严重错位，成了脱发人的最大烦恼——脱发、白发让你老了二十岁

一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊'爷爷'。

有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫'大哥'。

被别人这么莫须有地'尊称'着，只有自己清楚这种'尊称'叫人痛在心里，愁在脸上。

2、心里压力大最终将使脱发者形成心理疾病——工作难找、对象难找

最后脱发不仅仅外表的形象还有对患者自身的心理因素造成的影响。

脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题。

诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。

说到底，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环，最终将使脱发者形成心理疾病。

3、脱发、白发患者朋友们常常因为自卑固步自封——人际关系变得非常的小

脱发者因为形象问题，常常是固步自封。

他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。

当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

今天和大家分享一个对脱发有帮助的穴位，大家不妨试着每天按摩太溪穴

1、生发原理：

太溪穴是肾经的原穴，经常刺激该穴，可补肾填精，促进血液循环和新陈代谢。为头发生长提供充足营养，起到美发、固发的作用。

2、简易取穴法：

其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

3、中医康复疗法

（1）方名：中雨..瑜. 荣夜

（2）成分：何首乌、当归、姜根、墨旱莲、黑桑果、侧柏叶、苦参根、枸杞果、薏苡籽、鲤肠叶等十几味上等药材精制而成，安全可靠。

（3）用法：每天早晚喷在头发少、白发发根的部位，按摩促进药液吸收

（4）作用：

①其有效活性成分能起到修复受损毛囊，恢复毛囊活性，增强发根活力，促进黑色素合成、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。

②有效成分将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能。这样黑色素就能源源不断的产生和合成，头发会变得乌黑起来。

③适宜于治 少年白发，斑秃、产后脱发、白发、脂溢性脱发等脱发、白发人群。

4、按摩作用：

每天早晚喷了中雨瑜荣夜的同时，用拇指揉按太溪穴数次，可温通经络，行气活血，气血旺盛则头发乌黑茂盛、有光泽。

日常生活中，脱发患者朋友们，该吃哪些食物对头发好呢？

1、核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一

其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。

2、鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。

鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质。

这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

3、红薯富含β胡萝卜素

这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。

红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。

日常生活中还要保证充足的睡眠，多多运动

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力。而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。