UC头条：适量吃点谷维素, 身体能收获哪些好处? 谷维素能不能长期吃?

在药店中，谷维素是比较便宜好用的药。说到谷维素，可能很多人都不认识。这是一种营养元素，大多存在于米糠油中，当然在一些粗粮中也会看到它的踪影。医生表示，适量服用谷维素有益健康。那么，具体都有哪些好处？谷维素在服用的时候有没有什么注意点？今天一文给您说清楚。

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适量吃点谷维素，身体能收获哪些好处？

第一个好处、降低血脂，守护心血管健康

在日本研究学者的一项实验中发现，患有高血脂的病人每次服用100毫克的谷维素，每天服用三次，两个月以后，治疗有效率达到了82.6%，并且没有出现副作用，安全性高。从此，谷维素被用作治疗高血脂，不少病人从中受益。

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第二个好处、治疗菌痢，保卫肠道健康

适量服用谷维素，能够调整人体的免疫系统，植物神经系统，对于肠道炎症的治疗有帮助。

在一项研究中我们发现，患有菌痢的患者每天服用100——200毫克的谷维素，持续三到四天以后，菌痢的治愈率达到了96%，并且没有明显的副作用，药品安全。

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第三个好处、治疗心律失常，确保心脏健康

谷维素在进入人体以后，能够调节植物神经功能，降低心肌兴奋度，改善心肌缺血的情况，缓解心律失常患者出现的心慌心悸，胸闷憋闷的症状。提高心脏供血能力，活跃心肌细胞，保证心脏健康。心脏健康了，身体各个部位的健康才有了保障。

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第四个好处、治疗胃溃疡，给胃病患者送去福音

在临床研究中，我们发现谷维素能够抑制迷走神经活动，从而抑制胃酸排出，对于胃溃疡的治疗是有好处的。使用谷维素的胃溃疡患者，在经过两个月左右的治疗后，治愈率达到了91.5%。而没有及时服用谷维素的患者，在相同时间内，治愈率只有70%左右。

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第五个好处、稳定情绪，为女性健康保驾护航

谷维素有营养神经的功效，能够缓解高压紧张的情绪，调节身体内分泌。因此对于经期出现痛经，变得焦虑不安，心情低沉的女性来说，能够起到改善作用。另外，对于进入更年期的女性来说，由于激素水平下降，会出现失眠多梦的情况，适量服用谷维素也能够缓解，提高睡眠质量。

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谷维素能不能长期吃？

谷维素虽然好处不少，但是并不能长期吃，毕竟它本质上还是一种药物，是药三分毒。长期吃对身体肯定是不好的，这一点毋庸置疑。

如果谷维素长期吃，摄取量大，身体可能会出现两种问题，要重视

第一、油脂分泌量增加，影响皮肤健康

谷维素虽然有调节内分泌的作用，但凡事都要讲究一个度，正所谓物极必反，过犹不及。长期大量服用反而会引发内分泌失调，进而导致油脂分泌量增加。

当油脂分泌旺盛，就很可能会导致毛囊堵塞，出现炎症，引发痤疮、青春痘、满面油光等皮肤问题。毛囊发炎还会影响毛发对于营养物质的吸收，在长期得不到充足营养的情况下，很容易出现脱发现象。

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第二、乳腺胀痛

谷维素能够调节激素水平，但是长期服用会使雌激素分泌失调。雌激素如果分泌过多，胸部会出现胀痛，还可能会出现乳腺结节，乳腺增生等乳腺疾病，影响女性健康。

因此，适量服用谷维素有益健康，但是如果长期吃还是会对健康产生影响。所以患者应该在症状好转的时候，及时咨询医生，在医生指导下逐渐减少药量，降低健康风险。

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谷维素不能长期吃，也并不是人人都能吃。这两类人不建议服用！

老人。老年人由于上了年纪，机体衰老退化，肠胃消化功能出现下降，肝肾代谢能力也大不如从前。同时身体还会有其他慢性疾病，如果服用谷维素会加重身体负担，造成新的健康问题。另外，谷维素中的一些成分，还会增加老年痴呆的风险，不利于老年健康。

孕妇。孕妇作为特殊的人群，用药要谨慎，一个不小心可能就会造成胎儿健康问题。所以在服用之前应该咨询医生，不要擅自用药。

最后提醒一下，避免空腹服用谷维素，服药谨遵医嘱。