高手与顶尖高手的差距是什么 2024-08-02 07:48:01 (ID:gh_b19aab226944)1.导致失败的两个原因格拉德威尔写过一篇文章叫《失败的艺术》。他把导致失常的情况分成两种:第一种是惊慌失措(panicked),第二种是紧张失常(choked)。什么是惊慌失措呢?就是当一个人在遇到紧急的状况时,完全只能凭借本能行事,而不是凭借理智。举个例子,你走在街上,迎面过来一头大狗,而你又很怕狗。理智会告诉你,这个时候你应该很淡定,目不斜视地走过去。但是按照心理学家的说法,这时候由于恐惧,你会出现“理解范围缩小”的情况,也就是说,你的大脑已经不会思考,只考虑一件事:一边尖叫一边逃跑。这就糟糕了。你的反应足以让这头大狗冲着你狂叫,如果没有人牵着,它会以更快的速度冲过去扑到你身上。有些车祸就是因为司机“惊慌失措”造成的。“惊慌失措”导致的失败,可以通过更多的练习和更多的经验积累来改善。什么是“紧张失常”呢?如果爱看体育比赛的话,经常会听到解说员很惋惜地说,某某某今天的发挥实在是太失常了。这就是“紧张失常”。一个运动员,辛苦训练了一年,但是就是临场发挥不好,完全没有表现出自己的水平。为什么会出现“紧张失常”这种情况呢?心理学家说,这是因为人类在学习某件事的时候,有两种模式,一种模式叫“显性学习”。举个例子,打篮球时的投篮,你要一步一步拆解动作,每个动作都要做标准,在教练的指导下,甚至通过回看录像的方式,来不断练习,这就是显性学习。另一种模式叫“隐性学习”,你在练习了几次之后,动作越来越快,不假思索出手,然后球进了。看NBA的篮球比赛,高水平的运动员在场上的表现如行云流水。像库里这样的高手,可以做到运球到前场,急停跳投,或者接到球之后马上起跳出手。这都是“隐性学习”模式在发挥作用。但是,在压力非常大的时候,有些运动员会从“隐性学习”模式,回调到“显性学习”模式,这时候,每做一个动作,都要稍稍思考一下,然后,就会失误频频。简单而言,“惊慌失措”就是在压力状况下,你的反应没过脑子导致;“紧张失常”就是在压力状况下,你想太多了导致的。 2. 顶尖高手和稍逊一点的高手的差别问题来了,为什么有些顶级运动员会在比赛时“紧张失常”呢?在体育比赛里有些经典的对手,比如林丹和李宗伟。李宗伟似乎陷入到一种魔咒,总是要败在林丹手下。李宗伟的球技真的就要比林丹差吗?得到之前做高手课,罗振宇老师特别喜欢问人的一个问题就是:你们这个行业,顶尖高手和那些比顶尖高手稍稍逊色一点的高手,之间的差别是什么?差在哪里?我还真看过一个研究,来回答这个问题。(说到这里再佩服一下美国人,真的是什么研究都做。)这个研究是美国社会学家丹·钱布利斯(Dan Chambliss)做的。研究就是试图要回答这个问题:顶尖高手和顶尖高手的差别在什么地方?注意,是顶尖高手和稍差一点的顶尖高手的差别,是高水平的竞技,是林丹和李宗伟的较量,而不是你我跟林丹去打。西班牙网球名将纳达尔说过一句话,世界排名前一百的网球运动员在训练里看起来都一样。如果你只看他们的训练,你没有办法判断谁能赢得比赛。顶尖高手们的相同之处是,他们都拥有很好的运动天赋、出众的身体素质,训练也都非常刻苦。只有在比赛里面的发挥,才把冠军、亚军、季军区分开来。钱布利斯研究了包括美国奥运代表队在内的游泳冠军,包括第二名、第三名等其他选手。他希望去发现,为什么有些人进入了决赛、半决赛,但最后却输掉了比赛。 好了,差别究竟在什么地方呢?不在训练刻苦程度上。既然能成为高手,这些人其实都非常努力,冠军和亚军、季军以及代表队里面的其他人一样,都在努力训练,而且,冠军在泳池里的训练时间,其实并不一定比其他人更多。不同之处在于:第一,越是顶尖的高手,越是技术流,越是重视细节。冠军水平的选手会非常注重具体的细节。比如划水时,会刻意使手指保持一定的角度。在折返时,他们希望能够准确触碰到泳池的池壁。这些人在训练中更注意这些看上去没那么重要的细节。游泳运动员手指弯曲角度的微小差异,外行可能根本不会注意到,或者会认为这些只是无关大雅的小事情。但是专业人士就不这么看。他们关注细节中的细节。他们不断观察细节,并且努力在训练中把这些细节调整到最佳状态。钱布利斯说:“这些细节不仅仅是细节;在他们看来,这些细节是区别成败的关键。外行往往会认为细节毫无意义,或者根本就看不到细节。这就是绝大多数人是外行的原因所在。”通过细节训练,形成肌肉记忆。然后,在肌肉记忆之上,做到身心合一。第二,越是顶尖的高手,越能享受训练。对于冠军级别的选手而言,训练对于他们不是什么苦差事。他们不需要不断给自己灌鸡汤,告诉自己训练的目的是为了追求胜利,台上三分钟,台下十年功。相反,他们喜欢自己正在做的事情。这也能解释为什么他们会不厌其烦地去抠各种细节。这些细节对其他人来说是枯燥乏味的事情,但是他们乐在其中,享受纤毫的改进,能带来的乐趣。这让我想起一句话:你一说努力,我就知道你输了。因为你要“努力”,顶尖高手从来不觉得自己是在“努力”,他是在“享受”。 第三,比赛时,他们能专注在自己做的事情上。他们并不认为这有什么特殊。在他们的理解中,只要做好一件一件事,自然就会有结果。“在获胜者看来,成功意味着一件又一件平凡的事情,并且把这每件事情都做到极致。”他们身上有一种自信,那就是“我知道该怎么做”。这种自信来自于,他们意识到自己是在做一件自己很擅长,而且会得到正反馈的事情。他们是专家,如庖丁解牛,如卖油翁打油。钱布利斯发现,很多失败者对胜利者感到困惑,因为他们理解不了,为什么一个并不比自己更有能力、更有决心的人,总是能打败他们。所以,他们认为这其中一定有某种魔力存在。相反,冠军级别的选手不会去想这些问题。他们只是保持自己最冷静最专注的状态。把注意力集中在做好一件一件训练中做过无数次的事情,而不是集中在对手、魔力、或者可能的错误上。这是一种情绪控制。用钱布利斯的话说:“获胜与技巧和情感支配有关。你需要足够冷静来使用自己的技巧。这两者都很重要,只不过两者相比,情绪控制更有全局性影响。”那些优秀的运动员会在比赛里发挥失常,就是因为他们失去了情绪控制,开始过于关于对手、开始迷信、开始思考自己的一举一动会不会出错。总之,真正的顶尖高手,会在三个方面做得更好:更加追求细节完美;更加享受自己做的事,因此从不觉得枯燥;更加专注于自己的事,而不是对手或不可知因素。这三个方面听上去都平平无奇,但是要做到就很难。(格拉德威尔的文章收录在《大开眼界》这本书里;钱布利斯的研究可以在《拿破仑从来不睡觉》这本书中找到。) 赞 (0) 相关推荐 怡波周末读丨如何保持巅峰状态? 本文框架 顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 谁更需要和缺乏精力? 巅峰状态是怎样的? 短跑,还是马拉松? 如何借鉴专业运动员来恢复精力? 怎么才能做到定时休息? 结语 顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 吉 ... 如何成为赚钱的顶尖高手,一年顶别人十年 如何成为赚钱的顶尖高手,一年顶别人十年 乒协主席刘国梁:世界顶尖运动员中不乏“佛系”高手 乒协主席刘国梁:世界顶尖运动员中不乏“佛系”高手 图解如何成为顶尖HR高手? 图解如何成为顶尖HR高手? 高手与顶尖高手的差距 格拉德威尔写过一篇文章叫<失败的艺术>.他把导致失常的情况分成两种:第一种是惊慌失措,第二种是紧张失常. 什么是惊慌失措呢?就是当一个人遇到紧急的状况时,只能凭借本能行事,而不是凭借理智. ... 十大顶尖高手总结的五大实体店销售成交技巧 实体店卖货难?成交难? 试试这五大销售成交技巧..... 作为一名优秀的销售人,一定要提炼你自己的一些销售技巧和话术,这也是你作为这个行业的必杀技! 什么样的技巧最有效果而且容易落地呢? 十大顶尖高手 ... 古典对谈老妖:从注册会计师到极限摄影师,日薪5位数!40岁人生的跃迁秘籍 / 五一我去了趟青海,骑摩托车从海拔3000多的德令哈出发,穿哈拉湖.跑雅丹,下到没人去过大天坑,和18个兄弟们,跑了2000多公里非铺装路. △ 老妖拍摄,这是我哈哈 这里面故事以后再说. 最大的意 ... 交易很难?忠于系统!高手与顶尖高手的差距是什么? 交易很难 交易不是请客吃饭,是你死我亡的战斗. 赢家有三大特点:稳定的心理素质,丰富的经验(教训)和专业知识,过人的胆识. 你必须给自己的心理素质打分,如果你的心理素质很低就等于不适合交易.你必须具备 ... 小坷叔:打造个人品牌为什么一定要和行业高手和顶尖高手学习? 这是小坷叔的第54篇原创文章 小坷叔帮你打造值钱的个人品牌 朋友你好,我是小坷叔,专注于个人品牌分享,每天真诚分享,希望给你帮助! 小坷叔:打造个人品牌为什么一定要和行业高手和顶尖高手学习? [小坷叔 ... 你与真正顶尖高手的差距,在于深度的洞察能力 经常有活动策划人问我,真正顶尖的策划人是怎样做方案的,我反问他: 当你想到时间这个词的时候,你首先会联想到什么?当你想到离别你会想到什么?当你想到深圳你会想到什么?当你想到一栋别墅你又会想到什么呢? ... 块思维,普通人与顶尖高手的差距秘密 什么是"块思维" 块思维,就是将知识.经验.技能封装成一个个信息块,在需要的时候拿出来使用,能让你的处理效率实现飞跃式提升,这个飞跃的跨度非常大. 块思维是顶尖高手的关键能力 举几 ... 张丽俊:顶尖高手,都养成了这五个基本能力 为防大家看不到我们的更新,请按以上步骤星标或置顶 德鲁克有个观点很有意思:我们的知识.认知和经验,是无法被夺走的人力资本.今天这些能力的重要性,让我们每个人都成了"资本家". 那么 ... 首届《中国书法兰亭奖》30位顶尖高手!高清图集欣赏 首届<中国书法兰亭奖>30位顶尖高手!高清图集欣赏! 首届'中国书法兰亭奖·创作奖'(三十名): 米 闹 仇高驰 南剑锋 沈 莉 李有来 何来胜 方建光 贾长城 梁宏伟 张文平 宋旭安 查 ... 顶尖高手永远不会告诉你,引爆流量的核心机密 任何一个项目的成功,在于你的项目是否具备大量引流用户的能力,为什么我们有时候看到有些项目很好,但是就是没有办法成功? 而有一些项目看起来很一般,但是却做得风生水起? 核心是,有些人把大量的精力都用在打 ... 苏世民:顶尖高手的法则 说起苏世民,很多人可能还不是很熟悉.他是黑石集团创始人,而黑石是世界上最大的另类资产管理机构,也就是私募公司,管理的资产价值高达数千亿美元. 2021年4月22日,黑石集团(下称"黑石&qu ...